我表哥是名健身爱好者一身的腱子肉昨晚他突然去世我表哥是名健身爱好者，一身的腱子肉，昨晚他突然去世了，今年才34岁，听说是脑梗猝死。我表嫂到现在都接受不了，有时还跑马拉松的人，明明都没生过大病，怎么一下子就这么严重，说走就走。请问经常锻炼的人也会得脑梗的吗？

　　表哥今年34岁了。是一名健身爱好者。身材非常完美。特别是他的八块腹肌和一身的腱子肉。每次和他走在一起，有女生从旁边经过，目光都投向了他。上大学的时候，他是篮球队的队长。受到很多女生的追捧。让我十分的羡慕。

　　后来，虽然有了工作和家庭，他也没有忘记要健身。他还专门在健身房办了卡。他每天都会坚持去锻炼。不管刮风下雨，都没能阻止他锻炼的脚步。并且还去参加过马拉松，还拿了奖。正因为有了他的坚持，他的身体底子也非常好，抵抗力十分强。平时基本都不会生病。

　　可是，昨晚，表嫂打来了电话。说表哥已经去世了。当我赶到医院的时候，看到表嫂瘫软在地上。在那里哭的稀里哗啦。我从医生口中得知：表哥是因为突发脑梗。送到医院的时候，已经晚了。

　　我一时间实在无法接受这个事实。表哥的身体一直都很好。而且基本都没有生过病。为什么会突发脑梗？我十分的想不通。

　　医生耐心的解释道：虽然说脑梗死是老年人的常发病症，但是年轻人如果运动方式不合理，也会出现脑梗。不能说经常锻炼就不会突发脑梗。年轻人突发脑梗主要的原因是会出现颈动脉夹层。颈动脉是供应大脑的最主要血管。

　　它的管壁由3层结构构成，分别是内膜，中膜和外膜。如果颈动脉受损，以后就有可能出现夹层。也就是在内蒙和中国之间会被血液填充，甚至填充血凝块，就会造成管腔的狭窄。引起血管的阻塞。甚至导致脑梗。

　　医生耐心的解释道：有两种原因可以造成颈动脉夹层。第一，就是运动方式不对。比如颈部的过度旋转，屈伸，后仰。以及承受的力度过大。

　　比如说一些搏击类的运动，以及不正规的店。他们没有什么医学常识，的力度过大也会导致颈动脉夹层。第二，就是个人感觉颈椎酸痛的时候，会经常去自己的颈椎，导致力度过大而造成主动脉夹层。

　　医生紧接着说道：运动的时候出现脑梗死在医院出现的病例也很多。比如说剧烈运动之后吃冰镇的东西。也很容易导致脑梗死。

　　因为剧烈运动出汗很多，血液处于高凝的状态。这个时候如果突然吃冰镇的东西，就会造成血管剧烈的收缩。加重大脑血管被堵塞的风险。就非常容易发生脑梗死。

　　医生耐心的回答到：运动爱好者一定要注意量力而行。不能因为好胜心而去承受一些本身不能承受的力量。其次，运动过程当中要记得少量多次饮水，千万不能吃冰镇的东西。千万不能直接对着空调或者是风扇直吹。一定要等到心率，体温恢复正常之后再去冲温水澡。

　　第一个，就是夏天要保持充足的饮水量，因为夏天出汗多，特别是本身患有心脑血管狭窄的患者，如果不及时补充水分，就可能因为灌输不足诱发脑梗。

　　第二个，调节自己的情绪。不要大喜大悲，生活中有什么压力，也不要情绪紧张，这个对身体没有好处。

　　小结：经常锻炼的人就不一定不会发生脑梗，锻炼的方式很重要。所以平时生活当中一定要多关注一些锻炼的科学知识。以免造成严重的后果。