为老年人设计的健身器材配置指南要来了！最近，国家体育总局办公厅推出了《老年人健身器材配置指南（试行）》，这是国家在推动老年人健身事业、完善全民健身公共服务体系以及应对日益严峻的人口老龄化问题上迈出的重要一步。

　　这份指南详细提出了针对老年人的健身器材配置标准，涵盖了各种训练功能，包括心肺健康、力量增强、平衡维护、律动训练和柔韧性拉伸等。在老年人居住的社区、养老院、全民健身中心等公共场所，都可以依据这些标准配置适合60岁以上人群使用的健身器材，特别是那些具备自主动作能力的老年人。

　　《指南（试行）》根据器材类型，将室外器材划分为心肺类、力量类、平衡类、手脑协调类、类、牵引类和休闲益智类，而室内器材则侧重于心肺、力量、律动及柔韧训练。所有器材都要考虑到老年人的身体特点，设计上要遵循运动温和、易于操作、负荷适当和便于随时停止运动的原则。此外，安全是重中之重，器材的安全风险评估必须到位，确保老年人在健身过程中不受伤害。

　　相关负责人指出，随着人口老龄化加速，国家希望借助这份指南进一步推动老年人参与体育活动，打造更适合他们的健身环境，维护和保障老年人的体育健康权益。这一举措不仅关注老年人的身体健康，更是对老龄化社会带来的影响做出积极回应，助力社会的可持续发展。返回搜狐，查看更多