2021后疫情时代这些健身趋势你要知道按照往年的规律，年底到春节前往往是健身房相对空荡的时间，人流会随着春节之后的复工再呈现爆发式增长，但今年的情况似乎与往年不尽相同。

　　无论是在此前疫情刚刚基本控制时，还是当下进入疫情防控常态化，健身房门庭若市的场面似乎一直没有间断。在“后疫情时代”，健身似乎成为了人们日常生活中的主旋律之一。

　　尽管疫情给中国健身产业带来的变化我们尚且无法确切定论，但前不久《2021年中国健身趋势调查报告》的发布，也多少能让我们窥见到今年健身行业的些许端倪。

　　《2021年中国健身趋势调查报告》由上海体育学院和美国运动医学学会联合发布，在报告中，减重运动仍然高居趋势榜单之首；健康饮食、有氧健身、健康指导、生活方式医学、运动与健康从业培训与认证成为新兴健身趋势。这也多少反应了疫情之后，中国人健身行为的变化。

　　同时，在最新发布的中国健身趋势中，健康饮食和有氧运动也排名靠前，分列第2和第5位。这也充分表明了减肥、减重仍是国内健身人群的第一诉求，且拥有庞大的市场。

　　对此，课题组代表上海体育学院体育教育训练学院教授黎涌明介绍说，“减重运动”在2018年的《中国健身趋势》报告中位列第19位，这几年的“地位”明显提高，这也表明了健身人群对于健身需求的改变。“疫情只会加重大家对减重的需要。所以减重以及经由健康饮食，经由有氧运动去实现减重，依然是我们未来一年的这个最主要的健身趋势。”

　　国务院新闻办公室最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》也显示，截止目前，中国有超过50%的成年人超重或肥胖，而在2015年，中国的超重率和肥胖率，仅为30.1%和11.9%。

　　我们也确实能在日常生活中切身感受到当下国人对减重的高诉求：国内减肥营的人数逐年呈现增长趋势，健身房课程中燃脂、塑性常年的火热。

　　同时，健康饮食排名靠前也与减肥、减重遥相呼应。越来越多的轻食餐厅备受追捧；高蛋白代餐和无糖气泡水，成为2020年新型饮食潮流。

　　可以预见的是，以减重为目的、以饮食调控和有氧运动为措施的健身内容，或是未来行业主要发展方向。

　　在《2021年中国健身趋势调查报告》中，我们还能看到当下国人在健身习惯的养成中，对于专业指导的更高需求。

　　在调查报告中，与运动健康从业人员培训和发展相关内容多次上榜。其中，运动与健康从业人士培训与认证排在第3位，健身专业人士的许可和雇佣认证健身专业人士分别排在第10位和第15位。

　　健身培训受到前所未有的重视，一方面体现了中国健身用户对专业健身指导的更高需求，另一方面，也体现了当前健身行业在从业人员职业规范化等方面的不完善。

　　对于健身教练等行业从业人员来说，无论从基本的从业素质要求，还是进阶的体系培养，行业的逐步完善是大势所趋。

　　比如教练执照、训练痕迹，都将从教练的唯一评价标准，成为从业合格线。而门店管理、培训师等多样化成长阶梯，都有助于降低教练群体的高流动性，进一步促进标准化职业规范的形成。

　　值得一提的是，在《2021年中国健身趋势调查报告》发布的同时，美国运动医学学会前主席瓦特·汤普森代表美国运动医学学会也公布了2021年全球健身趋势调查结果，其中在线训练、可穿戴设备、自重训练排名三位。

　　受疫情影响，线上体育可以说大火了一把，无论是居家健身、线上培训还是体感游戏，疫情居家为线上体育释放了极大的发展空间。

　　在全球健身趋势排行中，在线健身也高居第一位，放眼全球，在线健身、家庭健身类目都颇为火热。然而，让人以外的是，在线年中国健身趋势榜单。

　　这不仅是因为国内外疫情爆发有时间差，也源于国内疫情防控取得的巨大成功。自今年下半年开始，国内大部分地区疫情风险等级已降为低风险，并进入常态化防控状态，而国外疫情依旧来势汹汹。

　　从另一个角度来看，我们也不得不承认，健身行业对线下场景的依赖依然很大。后疫情时代，更多健身房将精力放在了线下健身场景的复工上，而线上暂时只承担了品牌运营的补充作用。

　　体育运动从来都不是孤立的存在，健身运动也是如此，不仅需要专业指导，更需要人与人之间的互动氛围。

　　在后疫情时代，相信我们所有人都更能意识到身体健康的重要性。至于去健身房还是户外运动，只要能够强身健体，其实在哪里都一样。