健身知识—“肥胖”中国的肥胖人口数增幅最快——不仅因为中国人口居世界第一，更主要是由于中国人口肥胖的比例急剧上升。有资料反应：

　　2011年，中国科学院的研究人员和来自美国北卡罗来纳大学的外国专家们一起，就中国肥胖人口暴增的种种原因，联手进行了调查。原因之一是文化理念。眼下中国人的看法是，体育锻炼这些有益健康的活动，并无助于生活方式的改善。相反，教育和为增进仕途加班加点则是人人趋之若鹜的事，整日面对电脑几乎无需任何体力。另一个原因是，电视在中国百姓家的普及。电视里整日充斥着各种令人难以抵御的推销各种高蛋白、高热量食品和酒精饮品的广告，对于年轻人的影响尤甚。2010年一份调查显示，22％的中国家长认为自己本来体重正常的孩子体重不足。超重的中国男孩子经常被认为很“健壮”。家庭独生子女的宠爱，拒绝劳动和体育锻炼的劳累，爷奶辈为孙辈背书包，孩子饭来张口，衣来伸手的现象已是社会惯例，加重了一代人肥胖的基础。另一项调查表明，中国如果加强教育，会有助于减少肥胖的现象。但此理却仅适用于女性，男性刚好相反。中国教育程度较高的男性更容易体重超标。也许中国人认为，体态丰腴象征着富足，所以，中国男人没人愿意瘦。1989年到1996年曾经进行过一项研究，那时中国家庭刚刚开始有人第一次拥有私家车，研究针对的是有车和无车对人的体重额外增加的影响。结果证明开车上下班及购物和超重显然相互关联。在中国，最严重的问题是肥胖症在年轻人当中相当普遍。例如2010年，西安的青少年中有20％体重超重。

　　不过，在经历了漫长的食不果腹的岁月后，中国仍有广大的地区有待富裕起来，以便有朝一日也过一把当胖子的瘾。如今，中国人口的肥胖现象已成固定趋势，很难逆转。中国势必重蹈今日英美正身陷其中的高昂医保费用的覆辙。中国糖尿病患者的人数现在已高居各国之首，按人口比例算，数量已经直逼美国。这种状况迟早会给中国的医保制度，增添沉重的额外负担。不过，也许中国人提早退休给老年退休金制度带来的压力，会因为肥胖人口的增加，而得到某种程度的缓解，因为肥胖的人较健康的人寿命短，所以，可以少领取若干年的退休金。

　　仅仅二十年间，中国就从一个几乎人人营养不良，蜕变成一个部分人口肥胖的国家，这也是其近代历史的一个产物——中国迫不及待地想要将灾难深重的内战和战争的艰难岁月抛诸脑后，就是为了追寻一个更美好的未来。中国现在的确已进入了那个梦寐以求的未来，但这个未来并非没有其自身的种种问题和代价。中国现在需要解决日渐富庶带来的一系列问题，普遍的人口肥胖乃其中之一。(马冰/译)

　　（作者）教育和思维的欠缺，在衣食无忧的今天，过惯了苦日子和商场拼搏之后，追求享受也是众多人的想法，喝喝小酒，打打麻将，似乎是一种心安理得的过日子，当然，这也无可指责，但是是否知道这享受的过度，可能带来的是无尽的烦脑。由于摄入和消耗不成比例，剩余热量的存积转化为脂肪，胖子也就出现了。而胖子的衍生物就是三高，高血糖，高血脂，高血压。缺乏必要的体能锻炼也是三高的必然因素。