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不得不知道的养生小知识(一)

2024-01-21 02:36:30
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  不得不知道的养生小知识(一)健康是金钱买不回来的,年轻的我们在忙碌之余很难闲下来考虑自己的身体,有的甚至明知道自己有点不适,都不愿意去医院看病,毕竟消费太高了。

  神话记载,在远古时期,大多数人的寿命都比较长,而随着时间慢慢地前进,寿命有着缩短的趋势,当然随着医疗水平以及生活健康水平的提高,平均寿命也增加,但是为什么我们不做平均值高的那个呢?

  饮食有节制,生活作息有规律,不过度劳累。在工作之余,抽点时间怡情,心情好了,身体自然就好,因为精神与身体是协调发展的,只有两者结合才能健康无病。

  养生之道--不要处心积虑地追求物质享受,在追求物质的过程中,精神享受才是最重要的。这就是为什么人们常说外伤易治,而内伤难疗。

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