上海已建成131家职工健身驿站 破解下班“去哪儿健身”难题职工健身驿站是上海市总工会携手市体育局为满足职工多样化、高品质体育健身需求，打造的工会服务阵地。该工作连续两年被纳入市为民办实事项目。2023年，聚焦“覆盖率、参与度、智能化、公益性”四个维度，上海市总工会从申报的职工健身驿站中，新验收挂牌了51家新建或改建驿站，目前累计在全市建成职工健身驿站131家，成为上海工会服务职工的一张“新名片”。打开“随申办”APP，职工可一键查询职工健身驿站电子地图及相关活动信息。

　　贴近职工、方便参与、丰富多彩、注重实效，近日，记者走访2023年度新建职工健身驿站优秀案例，以推动职工服务阵地建设形成更多可复制经验。

　　实事项目实施以来，全市各级工会根据职工需求，在机关企事业单位、楼宇、园区等因地制宜利用场地空间建设职工健身驿站，推进健身驿站规范化建设、配送丰富课程，确保将实事项目办到职工身边、办进职工心里。

　　在快节奏的城市生活中，如何为职工释放压力、提升身心健康？在上海建工二建，1000余平方米的职工健身驿站以“运动是良医”为主题，成为职工文体生活新热点。该驿站不仅提供丰富多样的体育设施，还聘请外部专业教练开设减脂塑形、HIPHOP街舞、太极等课程，不定期举办乒羽争霸赛等体育赛事，提高职工对健身运动的兴趣。

　　宝武集团积极推动青年人才公寓运动条件改善，打造了宝武人才公寓职工健身驿站。驿站实现三个升级：功能升级，增设有氧、力量、电竞、球类活动区；服务升级，增设成分分析仪、自动售货机、净水机；环境升级，增设阅览室、研讨室、电子显示屏，有效提升了职工生活品质。

　　世纪出版集团职工健身驿站是集团服务职工实事项目之一。为满足职工个性化、精准化健身需求，驿站对健身器材进行了定制定配。作为“世纪人之家”的一部分，驿站与世纪出版园健康服务点处于同一空间，同时配备了AED急救设备，保障职工安全健身。

　　联合利华为职工打造的专属健身空间，不仅让健康生活理念得到普及，同时也是对办公环境的全新升级。驻场专业健身教练为职工提供科学、安全、可持续的运动健康指导和种类丰富的团体课程，吸引更多不同年龄段职工共同参与。

　　华建E创职工健身驿站服务对象主要是办公楼宇内1600位设计师。驿站在提供多功能健身方式的同时配备专业健身指导员兼安全员，针对职工的不同健身需求提供合理指导，瑜伽、尊巴、八段锦等特色课程提升职工参与度，助力企业构建积极向上的健康“家文化”。

　　哔哩哔哩职工健身驿站可供100人同时运动健身。该驿站共分6个健身空间，分布于总部各楼层，有跑步机、椭圆机、打击器、拉伸器等健身器材，设有舞蹈房、动感单车室等运动空间，为6000余名职工提供方便快捷的健身活动阵地。

　　数字化服务平台的应用，是职工健身驿站建设中的重要内容。各新建职工健身驿站积极探索数字赋能运动健康，为职工提供科学化、精准化、个性化健身运动数据分析和建议，提升广大职工科学健身和高品质生活水平。

　　结合数字化转型的步伐，上海电信在员工健身中心首次开通了文体场馆线上预约功能。驿站开设休息区、舒缓减压区、全面健身区和健康体测区等不同功能区域。员工可以通过上海电信打造的“随身办”线上小程序预约的方式选择自己喜欢的场馆或课程，使用手机扫码完成健身的签入和签出。

　　中国科学院微小卫星创新研究院临港园区共有航天科研工作者1300余名。卫星创新院职工健身驿站配有丰富的智能化设备，丰富“铸星人”们的体育生活，如智能单车、智能划船器、智能跑步机、椭圆机等，职工可以更加便捷地获取运动数据和指导建议。

　　上汽大通职工健身驿站依托科技设备完成健身“智”变。在健身驿站，职工可根据日常锻炼情况、身体数据监测，得到系统智能推荐的锻炼方案。职工反馈使用情况良好，称系统推荐的锻炼方案能帮助他们更好挖掘运动潜能，找到属于自己的健身方式。

　　上海农商银行业务处理中心职工健身驿站在建设过程中，采用了智能化管理系统，职工可以通过手机APP预约场地、查看设备状态、查询健身数据等。此外，驿站还配备了VR健身、AI健身教练等智能化健身设备，为职工提供更加个性化、智能化的健身服务。

　　上海广播电视台职工健身驿站建成后，成为职工下班后的热门“打卡地”。驿站占地650平方米，划分有氧运动区、力量训练区、体操伸展区、乒乓球区、淋浴区和休息区等多个功能区域，健身课程安排通过SMG内部平台发布，报名便捷。

　　职工健身驿站是上海工会服务职工新阵地，在建好职工健身驿站的同时，各级工会积极创新工作方式，推动各类工会服务阵地融合发展，不断提升阵地服务职工的水平，让职工获益。

　　上海核工院职工健身驿站不仅为职工提供健身运动场所，还引入24小时问诊室、心理调适室等健康服务资源，开展健康讲座和一对一问诊，提供慢性病运动干预、健康科普等，推动“高幸福指数企业”建设。

　　新华医院职工健身驿站，每周定期开展瑜伽、太极、尊巴、健身课程，帮助员工建立规律的健身习惯，每年开展减重、好眠、好心情等各类健康训练营。与此同时，在有条件临床科室推进健身角建设，延伸健身驿站的服务功能。

　　上电科职工健身驿站服务职工以电器技术研发人员为主，集团工会建设的“职工心脏健康驿站”与“职工健身驿站”形成高效联动，为职工提供更专业的指导。驿站二楼配置心脏风险筛查室，通过定期筛查出具职工心脏风险报告，并通过报告解读提供有针对性的运动饮食方案。

　　宝信软件健身驿站结合公司“趣立方”品牌开展了一系列健康讲座活动，提升员工在身心健康领域的知识储备与素质提升。2023年，驿站多次邀请专业健身教练开展健身运动讲座，在现场教学中帮助职工了解健身器械的使用及注意事项等。

　　豫园珠宝时尚集团职工健身驿站以“1+X”为理念，积极为职工打造、开拓健身的新项目和新场景。集团工会在15分钟工作圈内寻觅功能性场馆，满足羽毛球、游泳、足球等群团活动。

　　职工健身驿站布局与城市产业布局同步，与产业工人、新就业形态劳动者分布变化同步。市总工会在全市职工健身驿站建设中坚持公益性原则，积极推动有条件的健身驿站适时、适度向周边单位职工开放共享。

　　长阳创谷瀛合体育中心职工健身驿站建在综合体育中心内，驿站优先服务于杨浦创新创业者、打通从园区企业到运动场馆的“快捷通道”、设定“大创谷功能园区白领专属运动服务标准”。场馆承载了让园区白领职工和周边企业劳动者在工作之余强身健体、放松身心的重要作用。

　　大零号湾职工健身驿站坐落于“大零号湾”科技创新策源功能区，服务园区科创人群。驿站提供专业、先进的健身设施，满足科创人士高强度脑力劳动后的放松需求。同时，驿站开放包容，欢迎周边居民共同参与，共建共享健康生活。

　　升级改造的浦东机场空港园区职工健身驿站，通过原有场地空间改造、环境LOGO形象提升、加装客流检测功能、新增运动器械并智能化升级等多项措施，将浦东机场健身驿站升级成机场员工日常健身、文体娱乐的工作闲暇空间,为航空服务各岗位职工就近就便运动提供了一处新空间。

　　市总工会推动精彩赛事活动依托健身驿站建设火热展开。在2023上海市职工智能体质监测团体达标赛徐汇分站赛上，300多名徐汇职工通过驿站平台报名参赛，赛事通过智能化监测、掌上服务、AI趣味运动等创新手段，着力推动职工健康发展权益，引导带动更多基层工会、一线职工投身全民健身热潮。徐汇区总工会作为赛事的首发试点，为全市赛事的全面推进提供了有效示范。