健身知识
Fitness knowledge
分类>>健身器材温馨提示语
在学习、工作、生活中,大家都听说过或者使用过一些比较经典的提示语吧,提示语有三种,分别放在说话内容的前面、中间和后面。那么你有真正了解过提示语吗?以下是小编帮大家整理的健身器材温馨提示语,希望能够帮助到大家。
1、健身前避免仓促进食,仓促进食后开始锻炼无异于空腹锻炼,会导致体内蛋白质过量消耗,长期下去有可能使肌肉体积减少,饭后至少1小时后在进行锻练。
2、每次运动前,必须严格检查各零部件之间连接是否牢固,如有松动,必须加以紧固。零部件的磨损程度如已影响安全使用,必须加紧固定或及时更换。
6、在器材运动范围内,严禁站人或行走,使用者要确保周边没人干扰,周边人群要与使用器械者保持安全距离。
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