几个你必须知道的健身知识点来看！

　几个你必须知道的健身知识点来看！【摘要】现在是一个全民健身，增强体质的时代!随着社会的发展，大家也越来越重视自己的身体健康，健身已经成为人们生活中比较重要的一部分，今天青藤小编为大家分享几个必须了解的健身知识点，大家一...

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南通乐动体育发展有限公司招聘公告（2023）

　南通乐动体育发展有限公司招聘公告（2023）3. 具有健身教练国家职业资格证书、形象气质佳、身体健康、具有良好的服务意识，亲切热情的服务态度，语言沟通及应变能力强;　　4. 拥有专业的教学技能：包括教学示范的技能、提示...

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国家重点研发计划项目研发的个体化科学健身指导系统关键技术产品

　国家重点研发计划项目研发的个体化科学健身指导系统关键技术产品开展应用示范推广工作2023年9月-10月，首都体育学院牵头主持的国家重点研发计划《全民健身信息服务平台关键技术的研究》项目研发的科学健身指导系统关键技术产品...

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健身锻练必备专业常识[精品]

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运动健身的饮食误区

　运动健身的饮食误区运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的　　影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌...

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健身锻炼应注意的饮食知识

　健身锻炼应注意的饮食知识男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女新身体中，肌肉只占20%多一点。　　水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入的营养...

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