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分类>>安全又科学！这些网上平台定期发布家居健身教程及视频
2024-09-18 06:02:17
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返回列表安全又科学！这些网上平台定期发布家居健身教程及视频1月8日下午，市政府新闻办召开西安市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第50场），通报疫情防控最新情况并答记者问。
据介绍，近期陕西省体育局、西安市体育局、西安体育学院等单位都围绕居家健身主题，通过陕西省体育科学学会、西安体育大管家、西安体育宣传、健康陕西人等网络平台，定期发布家居健身教程及视频，市民朋友可以跟着这些教程和视频来居家健身。
西安体育学院运动与健康科学院苟波教授提醒：锻炼以“适量”为度，运动中出现任何不适，及时停止，并咨询医生。如果患有心脏病，高血压、糖尿病等疾病者，最好在医生或康复师指导下运动。
