石家庄这9处健身房免费具体位置→为了让广大运动爱好者在家门口就能享受到更全面、更智能、更便捷的健身服务，石家庄市体育局在省会多处公园广场内建设了室外智能健身房。

　　而智能，指的是这里的健身器材集合了5G应用、物联网、云计算、大数据及运动健康科学等最新“黑科技”，使用者在体测区完成身高、体重、身体平衡等综合测试后，后台将根据相关数据为其量身定制运动处方，使用者通过手机扫码就能查看，并可根据运动处方在力量和有氧训练区的健身器材上完成不同肌群的力量训练。

　　考虑到有些老人使用电子设备不方便，室外智能健身房还专门设置了即使不进行体测、不用手机注册，也可以根据所使用器材显示的数据，科学掌握运动量。

　　主要用于锻炼的力量和有氧训练区，配备了上肢肩关节双功能训练器、上肢屈伸双功能训练器、推胸划船双功能训练器、深蹲提踵双功能训练器、腹背肌双功能训练器、腿部屈伸双功能训练器、高拉推举双功能训练器、立式健身车等8种不同功能的健身器材，每件器材都装有太阳能电池板，还有遮阳棚和照明灯，且配有使用说明。

　　为了更快教会市民使用这些健身器材，石家庄市体育局还指导相关企业组建了“小蓝帽”全民健身志愿服务团队。每个双休日，都会有“小蓝帽”志愿者轮流在各处室外智能健身房为群众答疑解惑，提供健身器材使用的专业指导。

　　周先生手机上的小程序，记录了他每次锻炼的运动数据。“只要扫码注册建过档，每次锻炼就不用再扫码了，摄像头通过人脸识别功能，自动保存运动数据到小程序上。”

　　下肢智能竞赛车不但可以现场比拼速度，还可以通过小程序实现全国同设备联网线上竞赛，增加健身器材锻炼身体的趣味性。

　　目前石家庄市的长安区、桥西区、裕华区、新华区已经总共安装投用了9处室外智能健身房，地点分别是：

　　此外，高新区的想象国际体育公园和火炬广场的室外智能健身房正在安装调试中，预计将于本月底投用。

　　记者从石家庄市体育局获悉，长安公园的室外智能健身房于今年1月22日投用，截至目前，累计使用人数7.4万余人，器材使用频率达61.3万余人次，使用时段从凌晨4点持续到晚上10点左右。

　　从今年9月中旬至今，陆续安装投用的8处室外智能健身房，截至目前，累计使用人数2.2万余人，器材使用频率达16.7万余人次。其中，最高每天使用1.3万余人次。

　　记者从石家庄市社会体育指导员协会获悉，为了更好地向公众宣传科学健身知识，提高全民健身意识，促进全民健身与全民健康深度融合，该协会计划举办2024年石家庄市社会体育指导员室外健身器材培训班，对石家庄市社会体育指导员、“蒲公英”指导师、“小蓝帽”志愿者，以及室外器材健身爱好者200人进行培训。

　　（一）拥有良好的身体状态和道德修养，热心全民健身事业，具有社会公益服务精神，年龄原则上不超过60周岁。

　　（二）喜爱使用室外健身器材进行锻炼，日常锻炼每周不少于二次。乐于利用自身锻炼机会，指导公众正确使用智能健身器材。

　　（三）热爱室外健身，健身地点相对固定。爱护健身器材，发现问题，能够及时报修，能起到智能健身设施的维护者作用。

　　（一）在室外智能健身专业教练的指导下，完成培训学时、考核合格者，将颁发室外健身器材指导员上岗证。并将作为石家庄市蒲公英健身器材服务队成员，配备专项标识服和标识牌。

　　（二）对年度工作表现突出者，将由体育主管部门颁发石家庄市蒲公英科学健身指导团荣誉证书，并给予相应的表彰与奖励。