推荐几款APP帮您更好锻炼如今，随着技术的进步，手机也成为帮助人们健身的好帮手。在苹果、安卓等多个手机平台，均推出了不少健身系列软件。如果您平时苦于没有时间锻炼，可以寻求这些软件的帮忙。

　　软件基于GPS定位技术，通过独有的计算方法，精确追踪运动路线和距离；实时监测运动速度、海拔、时间；准确计算卡路里燃烧。软件拥有多种运动模式选择，骑车，跑步，走路全行，还可以制作运动计划。

　　软件支持记录跑步、自行车、登山等多种健身运动所消耗的体能。不过，由于软件并不记录个人的身高体重等信息，所以相对于别的软件来说，热量消耗计算的精确度会比较低。

　　是一款界面时尚、功能强大的软件，不仅可以记录俯卧撑的个数，并计算卡路里消耗情况，还可以根据年龄和体能制订训练计划。

　　软件可以帮你记录多种活动所消耗的热量，统计能力相当细致，不过它需要大量的手动输入，才能保证记录的完整性，想持之以恒，就得看有没有耐心与毅力了。

　　一款为初学者提供健身训练讲解的免费应用，包括臂部、肩部、背部、、腹部、臀部、下肢7大类型的动画演示，带来直观的动作教学。