交谊舞简介它广泛流传于社会各阶层的一种社交性、体育性舞蹈，是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。交谊舞最早起源于欧洲，舞厅三步、四步、伦巴、垫步、恰恰以及国标基本舞步，花样柔美而不夸张，具有高度的艺术魅力和娱乐性质，易学易懂，为交际应酬、交朋识友的必备法宝。

　　快四来源于福克斯中四步，在北方地区又称作蹦四，跳法和平四很类似，因为它在第三拍到第四拍时又一个蹦的动作。所以更显活波和富于变化。类似于“吉特巴”。快四步步法移动较为流畅，轻快柔和，跳动起来双膝按节拍弯曲，颤动。

　　同时我们还关注恰恰，它是拉丁舞的一种，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。最早是在20世纪50年代于美国的舞厅中出现，紧跟在曼波舞之后而由曼波舞演变而成。恰恰舞与它的前身曼波舞几乎同时传入欧洲，而在第二次世界大战后约1956年恰恰舞开始流行，风靡美国。

　　恰恰舞的舞蹈特点是音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。它与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。

　　交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞教学中互动形式所培养的能力迁移到社会活动中,能提高自身修养水平、文化素养并实现终身体育锻炼的目的跳交谊舞的过程中，优美的舞姿使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足，更能起到锻炼身体，放松精神的作用，长期跳交谊舞的人走路姿势特别端正、风雅，因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势，走起路来当然与众不同。现代人对美有进一步的追求，追求形体美，内在美，气质美，那学跳交谊舞不得不说是一种最佳的选择。

　　总之交谊舞是一项颐养身心的活动，不仅可以从中获得展示青春美感的欢乐，也可从中得到适当的活动和充分的愉悦；是一项既能使身体得到锻炼，又能使精神得到放松，心理得到正确调整的“轻体育”。