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精彩热播中文名: 健身视频教程合集:如何练出六块腹肌等 英文名: workoutvideosnow on Youtube: How To Get Six Pack Abs, etc. 版本: [MP4](2010.01.09更新) 发行时间: 2009年 地区: 美国 对白语言: 英语 文字语言: 英文 本资源收集了 等网站上的免费健身视频教程。 视频内容以腹肌训练为主,大多数是徒手或结合哑铃的练习,适合在家中锻炼。 此资源并非专业教程,是健身爱好者分享的自己的训练计划,希望能对大家有所帮助。 视频中含有较少英文对白和字幕,视频以示范为主,基本无语言障碍。 注:编号按原作者发布顺序 文件名按原视频标题命名 作为搬运工,将youtube上的视频搬下来分享给大家,以方便交流和学习。 感谢Arnel Ricafranca等分享自己的健身计划,更多信息请访问他的网站()。