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分类>>晒肌肉却被喷丁丁小国人对健身的误解惊到我了
2023-12-11 01:25:24
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返回列表晒肌肉却被喷丁丁小国人对健身的误解惊到我了主要由男性的G丸和肾上腺皮质分泌，是雄性特征的关键Ji素，成年男性每天可以产生9mg-24mg睾酮，它能直接影响你的身材和男性魅力。
事实上，睾酮素水平在20岁到达制高点后就开始逐步下降，30岁以后开始大跌，这也就是人到中年，为什么就会“不行了”。
很无奈，但是没办法，训练强度摆在那，健身人群每天消耗的物质本来就比一般人要多得多，补充不到位很容易就出现各种毛病，而这些问题就是因为你的睾酮水平没跟上。
