体育总局发布《全民健身指南下午，体育总局召开新闻发布会，正式对外公布《全民健身指南》(以下简称《指南》)。在《指南》中，许多全民健身的热门话题也有解释和说明。比如：体育健身活动多少时间合适?《指南》认为，个体每天有效体育健身活动时间为30到90分钟，每周应进行150到300分钟中等体育健身活动，或者75到150分钟大强度体育活动。对于一次体育健身活动包含哪几个方面，《指南》指出，一次完整的体育健身活动应该包括准备活动、基本活动和放松活动三部分，并对三部分的内容、效果和方法进行了介绍。

　　目前，国内金融政策收紧，融资难度加大。上述乐视控股负责人表示，贾跃亭辗转美国、中国香港等地，是为了更好得筹集资金，这是目前解决资金危机的最好办法。为此，贾跃亭可能延期返回北京。一位乐视控股内部人士透露：“贾跃亭在美国还有一些资产还未处置，此前其在美国正是处理这部分资产。目前贾跃亭正在争分夺秒，为乐视筹集资金。”。

　　8点1氪丨爱尔眼科集团回应网传医生手术中捶打患者；新一轮存款降息即将落地；年底iPhone 15价格再度跳水超千元