三步交谊舞基本步法入门一般情况下呢，男士男左女右，左进右退。对，也就是男士呢，开始的时候呢，先上左脚，女士推右脚做第一小节，你看一下一二三 二三的时候呢，男士后退，女士前进。后退的时候呢，以我们的右脚零五，男士右脚零五二二三 一二三二二三。大家现在注意看一下咱们的吕布，吕布呢先退右脚，右脚退为一，再退左脚为二，鬓角为三。 二弹的时候呢，上左脚为一，上右脚为二，鬓角为三。好的男女舞者的这个舞步呢，是相同的，只是顺序不同而已。接下来各位朋友呢，详细的看一下我们的脑部， 一二三二二三，左右并右左，并 非常的简单，只愿你愿，只要你愿意收藏保存，跟着练习呢，就一定可以学会。接下来呢，我们呢带上音乐呢，给咱们的各位朋友呢演示一下，希望大家呢能够双击评论加关注，谢谢你们。

　　今天给大家交流一下广场舞送人的三步基础步。把手第一拍降位，就膝盖放松，第二拍高位升起来，第三拍还原啊，这样才能跳出来的舞步有起伏感。 然后你男步上上步的时候是用脚跟，女步用脚尖退对，注意一下，女步退脚的时候要大步退啊，不要在膝盖这个地方收，不要这样夹着退啊，直接一步退到位， 预备走一二三二二三三二三四二三五二三六二三。

　　开胃不好 之字步回味切换步云龙步， 女不单手过头旋转，男不单手过头旋转月亮转，双手绕头旋转， 背后接手，同时上步转身退步接手。 一共走八个三拍， 单手扶腰直字步 定点转走。四个三拍。 女步旋转，男步一圈 你不过头横着走， 交叉换位转体， 吕布过头旋转回位平移步，双划手 交叉换位。新疆五步 单手扶腰单臂大吊环， 吕布旋转回味。探海造型 到此结束。

　　要跳出优美的慢三，不仅要学会他的步法，更要掌握他的脚法。今天这个视频就为大家详细分解慢三的脚法技巧和要领。 视频有点长，但初学者看后肯定会受益匪浅，请您先点赞收藏，然后再观看。前面的视频我已经给大家讲过，讲解了漫山的基本步伐和要点。 他的步伐就是一二三二二三。节奏是动掐掐，动掐掐，或者是强弱弱强弱弱。那么今天这个视频就为大家详细讲解一下他的脚法技巧。 慢三的脚法可以说比步法更重要，步法只是解决了会跳的问题，那么脚法就是如何解决起伏，把慢三跳的更优美。 下面我就给大家详细分解一下。 咚恰恰咚恰恰咚恰恰 咚恰恰咚恰恰。动呢，就是要下沉啊，动的时候下沉。就是要掌握他的要领，就是用脚法，就是跟掌，跟掌就是脚跟 抽地，然后再滚到脚掌。掌根呢，就是先用脚掌抽地，然后再转到脚跟。他的脚法一个是掌根根掌掌。就这三个脚法。 大家仔细看一下。我的脚下向前一二三动动的臭脚。一二 三二二三根掌掌掌根掌根掌根掌 根掌掌掌根掌根掌跟掌咚恰恰咚恰恰咚恰。 再动起来，动起来，动起来。跟掌掌掌跟掌跟掌跟掌跟掌掌。 啊，就是这样讲，这样讲，大家能不能看明白啊。大家要记住一个啊，无论是向前还是向后啊，一二三二二三，凡是二都用掌用掌去处理啊。 如果向前向前啊，一向前的，一要用根掌，二用掌，三用掌根。那么向后退呢？ 一用掌根，二用掌，三用根掌。我再慢一点给大家再演示一下啊。 根掌掌掌根，然后往后退。掌根掌根掌 跟掌掌掌跟掌跟掌跟掌跟掌掌掌跟掌跟掌掌跟跟掌。这个大家听的有点乱，但实力跳熟了以后，这些根本就空气自然一走就出来了。 这个漫三角法的这种技巧和要领，为了便于大家记忆，然后用文字 把它打到评论区，然后大家在这个视频当中如果没有看明白记不住的，可以到评论区啊，把他的要领收藏好，自己啊没事的时候再仔细看啊。下面我给大家把这个慢三的小法，用最慢的速度给大家再演示一 咚恰恰跟掌掌掌跟掌跟掌跟掌跟掌掌 掌跟掌跟掌跟掌跟掌掌掌跟掌跟掌跟掌跟掌掌掌跟掌跟掌跟掌跟掌掌掌跟掌跟掌跟。 不知这样讲大家能不能听明白，哎，我觉得这样讲的速度已经就挺慢了，大家如果一遍看记不住，大家就 有时间的话，就把握这个视频的多看几遍，然后对着自己的对着镜子，然后一步一步去对照这练习啊。如果还有什么不明白的，可以打到评论区啊，咱们大家共同探讨。 感谢家人的收看，我们下期再见。

　　一秒钟教会你交谊舞慢三中三快三。双人的前进后退的练习，建议收藏，大家只需要记住走两步一并就可以了。请看 男士先走左脚，女士退右脚。预备起一二 b 二二 b， 一二 b 二二 b。 大家可以反复练习，你学会了吗？

　　一降二升三，降低高低 一走直线。二改变方向。三下降。一低二高 三，下降一二三，低高。 一二三四五六。 重复女士在男士的右侧。 一二三四五六， 一二三四 四五六，一二三四五六，一二三四五六。 you。 一二 二三四五六。交叉直线五转身。前面的步，后面的人小步。 一二三四五六。准备还原。吕布不转身， 花样街头。一二三 四五六。男士走前，右手接右手，交叉 五转身，屡试。走前交叉 五转身，还原。第五步，男士转身。女步步转身。 一二三，开胃。四五六一二三 四五六，一二三四五六，一二三四五六。 首先六步 九十度转圈揭开位。一二三四五六， 交叉走直线。第五步转身，还原男士。第五步转身，女士不用转身，首先六步九十度转揭开位。 男士右手接女士右手。一二三 四五六一二三。松开 右手接右手。四五六，还原男士五转身，女士不用转。 一二三四五六，开胃。一二三 四五六，一二三四五六。还原。 一二三四五六，一二三 四五六，一二三四五六。还原放开手，接手完成。

　　左脚向前走一二三，一二三。右脚向后走，一二三，一二三。左脚向右前方走，一二三， 一二三。右脚向左前方斜四十五度，走一二三， 一二三。来再来一遍，走一二三， 二二三。然后左脚向右后方斜四十五度，走一二三，一 二三。右脚向左后方斜四十五度，走一二三，一二三。再来一遍一二三，二二三。

　　秒钟教会你交谊舞慢三中三快三最重要的前进后退基本步建议收藏前进第一步左脚直前 一。第二步右脚斜上方四十五度，脚掌先着地。二、三换重心，右脚往前直行一、第二步左脚四十五度，脚掌先着地。二、三。 后退左脚直退一、右脚四十五度，向后方二、三右脚直退一、左脚四十五度，向后二、三。你学会了吗？

　　我会站在 黄玫瑰别落泪，所有的花，你最美，受了伤， 别伤悲， 给你一个拥抱， 我默默的祝福你感觉到了吗？ 爱上你， 浮世华容， 我默默的祝福你， 哪里不是你的家。 所有的花，你最美，受了伤， 你是改变了春天，阳光依然又开始 变。

　　右脚后退，走一、二三。左脚向前走一、二三。 右脚向左后方斜四十五度，走 一、二三。左脚向右后方斜四十五度，走一、二三。再来一遍一、二三、二、二三。 右脚向左前方斜四十五度，走一、二三、 一、二三。左脚向右前方斜四十五度，走一二三、一、二三。继续一二三、二、二三。

　　当下呢，在大众交友当中呢，男左女右，左进右退啥意思呢？也就是男士刚开始 起舞的时候呢，发动的是左脚啊，女士呢，发动的是右脚。而主左脚呢，主进步，右脚呢，主退步。所以说是呢，男士先上左脚啊，女士推右脚啊。 我们呢以三步的这个基本步开始给大家去说咱们不会的朋友呢，翻咱们前两期视频，基本步走左脚， 右脚鬓角。这个呢，是我们的南部啊。我那接下来给大家呢，再来看一下左脚 脚，右脚并脚，右脚左脚并脚。带上我们的口诀左右并右，左并。 好的，那我们接下来看一下女士，看一下我们的吕布，吕布呢，从右开始数也同样用我们的口诀 右左并左，右并一二三二二三。 好的各位朋友们，这个呢就是咱们的这一个基本步。接下来呢，我们呢带上音乐给大家的 反复的跳上几遍，希望看明白的朋友呢，能够双击关注加评论，谢谢你们。

　　亲爱的朋友们，大家好！今天我将为朋友讲解交易舞初级入门第二课漫山的 基本脚法技巧和他的要领。前面一刻我们已经讲过了漫山的基本步技巧和他的要领。我们学会了漫山的步伐是 一二三二二三，他的节奏是咚恰恰咚恰恰，他的起舞 是降生生，降生生。那么学习了骂三的基本步的技巧，我们学会了骂三五的问题。 那么要把漫山跳出起伏的样子，要把漫山跳出优美的样子，必须学会漫山的基本的狡猾技巧和他的要领。 那么我在做示范之前，我将普及三个词， 第一个跟掌，第二个掌，第三个 掌跟好。请看示范脚跟掌是跟跟先触地到掌跟，先触地到掌， 这个叫根掌，掌是全掌触地叫掌全掌触地叫掌 好。还有一个词叫掌根，掌先触地，掌先触地到根， 掌心触地到根叫掌根。那么接下来 我将为朋友示范一下脚法的技巧和他的要领。 今天起的是南部的示范好，前进跟掌掌，掌跟 后退掌跟掌掌跟。 那么他的生将关系是什么呢？将生生 后退叫声声。他的大小 关系是什么呢？他的大小关系是什么呢？大小病后退，大小病干嘛。 好，今天的讲解就到这里，谢谢各位朋友，谢谢！