精品健身房系列介绍之-Rumble Boxing GymRumble Boxing Gym 是2017年创建于美国纽约的一家全新的拳击健身俱乐部，拥有独一无二的拳击理念，旨在让用户受益于拳击运动，建立起一个健康，有活力的生活方式。

　　Rumble 拥有巨大的品牌忠诚度和广泛的吸引力，部分原因是它吸引了贾斯汀比伯、赛琳娜戈麦斯、肯德尔詹纳、海莉鲍德温、杰森德鲁洛、大卫贝克汉姆和凯文哈特等知名人士到其工作室。现在，Rumble 已经打入了拉斯维加斯、坦佩和丹佛等新市场。

　　Rumble Boxing Gym大约有236名员工，其营收来自会员费，特训费，以及健康咨询项目等。

　　整个场馆的装修是标志性的城市粗犷风格。内部是原始的，墙壁上覆盖着图帕克、布拉德皮特和西尔维斯特史泰龙的华丽波普艺术画作，并且不乏六块腹肌或四处闲逛的令人难以置信的用户。这种特殊的环境正是 Rumble 与其他团体拳击课程的区别所在。

　　Rumble为顾客量身打造了俱乐部专属的Playlist，Hip-hop和House Music以及经典歌曲的融合，灯光和音乐营造活跃的氛围，让你置身于Party之中，让boxing充满乐趣流行音乐的混音通过工作室的扬声器播放，每节课的灯光都保持关闭。只有在灯光舞台上锻炼的课程教练才能被所有人看到。

　　Rumble Boxing 提供 45 分钟、10 轮的力量和体能团体训练，围绕泪滴式水上拳击袋和高强度力量训练回路精心设计。Rumble 锻炼以其激动人心的课堂体验而闻名：令人心跳加速的音乐、拳击训练、 HIIT（高强度间歇训练）、新陈代谢调节 (MetCon)，以及由部分培训师和教练提供的力量课程。

　　Rumble 是一种有趣且宣泄的方式，无论您的健康水平如何，都可以通过易于接受的拳击锻炼来增强身心力量，同时缓解压力。新手和老会员一起戴上手套，最大限度地吸收内啡肽和汗水。

　　每个 Rumble Class 的结构都相似。在 10 轮 45 分钟的比赛中，有五轮拳击和五轮自由力量训练。课程开始时，教练会解释课程结构，并向每个人传授六种基本拳法：刺拳、交叉拳、前后勾拳以及前后上勾拳。每一拳都有一个相应的编号，并且在每一轮中都会教授这六拳的各种组合。培训师总是在介绍新组合时口头解释新组合。

　　科技也是Rumble Boxing Gym的差异化和体验的重要组成部分。在训练中，电子辅助投影在工作室镜子上方的图形会提醒参与者注意哪些拳法。

　　2021 年 2 月，Rumble 推出了 Rumble TV，这是一个直播和点播的健身平台，通过大量的拳击、HIIT、力量和跑步训练将 Rumble 体验带回家。

　　它并不便宜。在纽约，单节课每节课的费用为 38 美元，每周上两到三次课的费用开始加起来，费用不菲。其提供一些优惠套餐或订阅有助于用户降低每节课的总体成本。

　　比如2022年，Rumble Boxing于 7 月 25 日至2022年7月31 日在从纽约到安克雷奇再到纳什维尔的全国各地的工作室举办一场以 Block Party 为主题的全国性健身挑战赛。为了完成挑战，新的 Rumblers 和成员被邀请在 7 天内完成六个课程，其中包括全新的、精心策划的课程计划、前所未闻的每日播放列表。.并为新会员提供首次购买优惠。