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全民健身系列 广场舞-跟着节拍舞起来

2024-02-18 14:34:46
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  全民健身系列 广场舞-跟着节拍舞起来随着社会的进步,物质与精神文明不断攀升,人民对生活质量的要求也在不断提高,为了达到健康生活的目的,越来越多的人在空闲时间及选择走出家门开展各类健身活动,尤其以跳广场舞者居多。

  广场舞又称“坝坝舞”,它是我国城市化进程中的产物,是真正意义上的全民健身运动。因参与者多在广场聚集而得名,是舞蹈类体育项目中最庞大的,融自娱性与表演性为一体,以健身为目的。舞蹈元素多种多样,包括民族舞、现代舞、拉丁舞等。

  乐山市民中也有大量的跳广场舞的,不管是凉爽的清晨,还是刚刚消去闷热的傍晚,乐山各城市公园广场、滨江路及相对较大的空地广场都有众多热爱广场舞运动的市民,随着欢快的音乐节奏,跳着欢快的舞蹈,为城市增添了许多活力。

  常常出门跳舞的王阿姨说:“现在退休了,平时没啥事了。现在没事我就喜欢去跳跳广场舞,既能锻炼身体,又能认识一些跳舞的朋友,简直就是身心愉快。”

  广场舞的带动性非常强,它不只是中老年人的专利,现在越来越多的年轻人也加入其中,据不完全统计,在2018年全国经常参加广场舞健身的人群已超过1亿人。

  最近加入跳广场舞的刘小姐说:“以前觉得广场舞没什么意思,最近跳了才发现还真挺有意思的,每天跳一个小时广场舞,既可以缓解工作的疲劳,也调节了精神状态。我跳了一段时间后整个人的精气神都不一样了,还都瘦了不少,这就是我最满意的效果。真的是每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。”

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