卢骏仁赢得世界金腰带成就“三冠王”

　卢骏仁赢得世界金腰带成就“三冠王”中国前两个级别世界职业拳王卢骏仁参加的国际拳击联合会（IBF）暂定世界拳王争霸赛于北京时间4月22日凌晨在意大利米兰进行，在这场双方最终打满12回合的激烈比赛中，卢骏仁以裁判一致性判定...

臂力棒的危害

　臂力棒的危害主要是局部肌肉受损，局部会有明显的肿胀和疼痛。如果不注重科学的运动，容易造成上臂关节的磨损、肌肉拉伤、上臂的疼痛等，通过减少提重物、干活、劳动等改善。如果使用方式不对，造成关节炎、腱鞘炎。可以通过局部热敷、...

臂力健身棍怎么用

　臂力健身棍怎么用1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。5．...

飞力士棒的训练方法 分享四种锻炼技巧

　飞力士棒的训练方法 分享四种锻炼技巧飞力士棒如今是一种很流行的减肥健身器材，很多的减肥人士会选择它来减肥。于是有一些想要买来健身减肥的人买回家之后却是不知道应该怎么用，如果方法不对，可能就达不到很好的减肥效果，要学会正...

弹力棒健身棒的用法图 六种方法详细介绍

　弹力棒健身棒的用法图 六种方法详细介绍弹力棒也就是平时使用的振颤棒，虽然是一根长棍子的外形，但却可以起到锻炼身体的作用，现在很多人平时在家里或者是在健身房里锻炼时，都会借助弹力棒来完成各种动作，从而达到健身、塑形以及术...

备战双十一降了价的智能健身镜们要如何挑选？

　备战双十一降了价的智能健身镜们要如何挑选？双十一就在眼前，今年，又有新品类黑马加入战场。健身镜作为居家健身场景中枢设备，在今年的健身设备品类中异军突起。而市面上的健身镜品牌也是鱼龙混杂。面对如此多眼花缭乱的健身镜品牌，...