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专辑|健身房实用指南【适合男生、女生的器械如何正确使用?】

2023-11-10 05:58:09
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  专辑|健身房实用指南【适合男生、女生的器械如何正确使用?】很多人为了健康和身材都办了健身卡,但去到健身房时,面对陌生的器械,往往无从下手:“问别人吧,不好意思,自己练又不知道从何练起,怎么办?”。最后,就把大量时间都花在跑步机上。

  ps:斌少还要告诉你的是:任何一间正常运营的健身机构,在营业期间肯定会有驻场教练,而他们的责任就是为了要确保我们的安全,以及正确使用健身设备,他们是有义务去回答你在健身房中遇到的疑难问题。不一定需要请私教,你可以大胆开口去问教练,这是你的权利。

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