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　　不要放置尖锐的重物在地板表面。严禁使用溶剂型产品清洁健身房木地板，经常开窗通风在平日的保养里注意防止太阳直射，gatkt运动地板 建议用水溶性的专用清洁剂清理

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　　一般的普通健身房是没有椅的, 但是现在很多健身房为了吸引顾客,会放置几台椅来吸引顾客! 不过是极少量的小型才有!

　　健身房装修注意事项有哪些? 1.练房的装修练房的整体空间比较大,给健身的人感觉很辽阔,在布置的时候应该少立柱为佳。练房一般都需要安装一张大面积的镜子,用来加强健身时气氛和效果。 2.楼层的承重问题在健身房装修区域划分的时候,健身器材的安装应该要考虑安装地区能否承受。比如登山机、跑步机、椭圆运动仪器等等比较重的器械就需要考虑承重问题了。 3.健身房的渗水问题健身房里面的设施一般都是使用时间比较长的,都会达到10小时以上,地上一直都是有水,所以设施装修对健身房装修比较大影响。在装修的时候,安装三层以上的防渗层,而且要做到每天渗水的测试以及测试。 4.健身器械的分布密度问题健身房里面的健身器械,在运动的时候会影响到相邻的健身器械,所以在健身器械的分布密度上需要严格,不然容易出现意外,影响健身心情。

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　　个人推荐以下几家山东户外健身器材厂家，产品性价比比较高，使用寿命比较长：1、济南星辉体育器材有限公司地址：济南沙朗隆昌工业区昌观路58号2、禹城市康元体育健身器材厂地址：山东德州禹城市西城区十里望工业园4号

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　　只要你有绳子 就可以跳绳，找个布袋装些米，就可以做手臂的负重练习，徒手的话可以做俯卧撑和仰卧起坐。

　　常用的室内健身器材有：握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。

　　利用杠铃可以用做增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，

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　　舒华(创建于1996年,福建省著名商标,椭圆机十大品牌,集产品的研发/制造/销售为一体的健身器材企业,舒华股份有限公司)2乔山Johnson(始于1975年,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司3汇祥(山东省著名商标,山东省名牌,电动跑步机行业知名品牌,健身器材行业领先企业,山东汇祥健身器材有限公司)4BH必艾奇(源于1909年西班牙,享誉全球的运动健身器材品牌,领先世界的运动健身事业集团,钜勋健身器材(上海)有限公司)5ICON爱康始于1977年美国,全球健身器材行业知名企业,极具影响力的跑步机品牌,诺迪克健身器材(上海)有限公司)6英派斯Impulse(始于1991年,国内较大的健康产业集团,以专业开发/生产各种室内/外健身器材称誉于世,青岛英派斯健康科技

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