183cm的“山东大妞”不当网红只为健身练出高挑紧致好身材今天给大家带来的这一位主人公是一位来自于山东的大妞，为什么叫她“大妞”呢？因为她的身高线的身高在女生当中的确是鹤立鸡群，但看到她的脸很多人都说她具有网红的潜力，但是她却从来没有想过当网红。

　　其实在日常生活当中，她最大的爱好就是运动了，每天都会坚持去健身房做运动，当看到自己的身材日益完美的时候，就是她最高兴的时刻。因为本身她有身高的优势，所以在平时的时候她更加注重身形的塑造，尤其是腰腹部以及臀部。通过多年的健身，大家可以看出如今她的腰线已经非常纤细，而且肌肉紧实，S曲线相当突出，女人味十足。

　　看到她的身材变得越来越完美，身边的朋友也是非常羡慕，当然她也特别乐意分享自己的健身经验。在平时她告诉大家饮食和锻炼缺一不可，当然在饮食上面大家还需要注意合理膳食营养搭配，不要只吃青菜，还要适当的补充一些肉食，比如说鱼肉、鸡肉等等。除了控制住嘴巴之外还要动起来。

　　其实这几年由于工作的原因，她也没有太多的时间去健身房，经常在家里做运动，而且如今的她已经能够将健身完全融入到自己的生活当中。

　　很多人提到健身的时候都会抱怨自己没有时间，其实只要我们想运动随时随地都可以进行，今天小编特意给大家带来一项可以在家里做的运动——普拉提。

　　如今普拉提也是当下非常流行的一项运动，很多明星都特别钟爱于普拉提，这是因为普拉提燃脂和塑形的效果特别棒，而且在家里借助瑜伽垫和拉力器就可以完成，尤其是现在的上班族或者是宝妈，不用花太多的成本就可以轻轻松松瘦下来。