要选择一台高端的家用综合健身器材有什么品牌推荐？不能做深蹲的综合训练器都是垃圾，都是耍流氓，尤其对于男人而言，深蹲这么好的锻炼方式，绝大部分的综合训练器是没有的，尤其是那些带包胶水泥块配重的综合训练器，更是垃圾中的垃圾！如下图这种，谨慎购买：

　　对于下面这种，可以外挂杠铃片，用来做深蹲的综合训练器，倒还是可以考虑的，虽然配重片也是包胶水泥块，但是至少有了深蹲功能，追求便宜货的人群，可以看看：

　　对于这种器材，在质量上面，尤其是钢架结构强度上面也是问题，因此，切记不要贪图便宜货！如果真的喜欢，建议购买带有举重杆类型的3D史密斯机，就是那种框架类型的，直接配置配重杠铃片实用的产品，好的价格一般都比较贵，价格在一万多以上，如下面几款：

　　建议选择80KG杠铃片以及带有凳子那个组合，如果感觉杠铃片不够用，也可以给客服要求多加一些！

　　极限攀爬机又名Versaclimber，已经在美国AP、IHP等训练营中，普遍使用。在AP训练营，极限攀爬机是体能训练的必备工具，可以用于有氧训练、力量训练、爆发力训练和科研。使用极限全身攀爬机做有氧训练，燃烧脂肪的效率比跑步机高3倍，两分钟就可以达到比赛需要的心率，在训练过程中，由于全程处于地面之上，所以对关节完全没有冲击，更重要的，它是两种有氧训练的完美结合——下肢台阶机+上肢攀爬机，训练模式更贴近比赛，更符合专项运动中，肌肉的运动模式。

　　集爆发力、力量、耐力、协调、柔韧、核心稳定性为一体的多因素训练方式，单位时间内高代谢率输出，提高训练效率，从有氧训练到爆发耐力训练，训练强度有机连续过渡。上肢拉与下肢推的协同力量训练提供液压阻力式的全身无冲击训练，有效防止运动损伤的积累和形成。兼容心率表功能，配置显示器并实时监控运动强度，提供步频和步幅等训练参数，完备数字化训练需求

　　大部分的轻伤和术后康复期不能跑步，但是允许使用攀爬机训练。只要控制好动作幅度的范围和运动过程中的发力部位。平滑、有节奏、无冲击的运动可以减少对受伤部位的进一步伤害，同时还能维持和提升心血管和肌肉的健康。极限全身攀爬机消除了碰撞受伤的可能性，并提供了生物反馈信息以监测步高和速率。这种上下肢的可控练习是轻伤恢复阶段维护健康的理想之选。

　　在国外，攀爬机的训练已经十分流行，教练们会用大声的指令，动感的灯光带领会员们进行一节30~45分钟的课程。

　　“运动员的时间和精力是弥足珍贵的，相比于其他训练器材，Versaclimber集全身训练和在单位时间内高功率输出为一体，从而大大提高了训练效率。从低强度有氧训练到高强度乳酸冲刺训练，训练强度呈进阶式发展。不同难度的独特组合，便于调节以及经久耐用的特性使得versaclimber成为我们进行乳酸爆发力和有氧循环训练不可或缺的基石。”

　　“在IHP（The Institute Of Human Performance）的训练体系中，我们需要的体能储备，而VersaClimber是全身心肺训练最好的训练设备，它充分动员全身大肌肉群参与运动，使心脏功能实现冠军级别的生理表现。因为运动员们已经意识到最大心率和乳酸阈的重要性，因此我们很自然地将Versaclimber训练设计到循环训练计划中，虽然训练过程极其残酷，但运动员们却乐此不疲。”

　　你需要综合的健身器材一般来说就是力量训练的综合器材，我对比了同价位的几款综合力量训练器后我比较推荐必确的一款

　　附件配重68公斤，无论是推胸、肱二、背部，还是大腿都可以得到有效的锻炼，如果你对臀腿有较多训练需求还有针对臀部训练模块的增选配件。

　　健身小能手一枚，我目前入手最满意的健身器材就是爱康诺迪克高端跑步机了，拯救了我不爱出门但是又要减肥运动的困扰，入手一台高端跑步机好处有以下：

　　对很多健身爱好者来说，健身已经是一种习惯，但是如果买到避震功能不好的跑步机的话对身体的损伤还是很大的。诺迪克T8.5S跑步机的输送带都有避震的功能，它还适当采用了一些减震胶和减震气囊等，可以有效的降低跑步对膝盖和关节的伤害，给我们提供专业舒适的跑步体验，不像我之前在一些普通跑步机上面跑完感觉膝盖很痛，所以说这一点它做得非常贴心。

　　诺迪克T8.5S有心跳监察的功能，手柄检测心率功能可以监控心率值，实时监测运动时的心率读数是否在正常的范围内。方便用户根据心率值的快慢调整速度，这个对很多刚刚开始跑步的用户来说很重要。

　　面对这么多的品牌，我买之前也对比了很久，最后才入手了诺迪克跑步机，是爱康旗下的，买回来到现在体验都非常好，一台高端跑步机真的可以让我们在跑步的过程中省去很多的烦恼！