大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关居家健身必备的健身器材有哪些？的问题。

　　1、 大家都知道我做很多运动都需要器材，如果我在家锻炼，也需要一些健身器材，有些是必须的。相信有些人知道居家健身必备的健身器材。那么，居家健身必备的健身器材有哪些呢？让我们一起来看看。

　　3、 贝尔是一款性价比非常高的仪器，不仅使用方便，而且可以一物多用。现在出售的铬钢“智慧哑铃”可以通过转动哑铃顶部的数字表盘，为不同的人选择6种不同的重量等级进行锻炼。

　　5、 在家锻炼最大的缺点就是不能及时得到教练的反馈。Super Mat最大的卖点就是上面的刻度网格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、拉伸的时候保持身体在一条直线上，或者帮助你衡量自己的进步是否迅速。当你在压腿时，你可以很容易地看到你是在第一行还是已经过了第二行。

　　7、 这种不同重量的健身球色彩鲜艳，使用方便。最重要的是，它可以让你避免在力量训练中用尽所有的力量，专注于某些肌肉。这样有目的的运动，可以更好地训练随着年龄增长而丧失的力量、柔韧性和平衡能力。

　　9、 它能燃烧大量脂肪。对于一个体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4大卡的脂肪，提高心肺活力、敏捷性和协调性。

　　11、 这种由乙烯制成的软球可以用来锻炼力量和柔韧性。把软体球放在家里，练习者可以在球上做各种拉伸练习；躺在或坐在球上可以锻炼身体不同部位的力量和灵活性。如果家里小，没有地方放大球，可以用它来代替椅子。如果你坐在大球上，你可以锻炼你的力量，提高你的平衡。

　　13、 本实用新型涉及一种健身躺板和臂力多用机，它不仅是一种升降健身躺板，还可以用来训练臂力。