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常见的健身房里面健身器材各有哪些

2024-02-15 15:54:35
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  常见的健身房里面健身器材各有哪些单功能健身器械,常用的有划船器、动感单车、跑步机、踏步机等。综合型多功能健身器械一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。健身器材也常根据不同的使用场景大致划分为家用和商用两大类别。

  有氧室内健身器材:跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。美体机:可对腰部、背部作放松。另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。力量室内健身器材:自由力量和综合力量,包括:模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、哑铃,杠铃都是,应有尽有

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