您当前所在的位置: 半岛综合体育 > 新闻中心 > 行业新闻

新闻中心

News

分类>>

运动器材报价健身器材价格表大全

2024-02-26 09:51:21
浏览次数:
返回列表

  其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来,先动后静。即先做动力练习至极限,而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒,可练2-4组。

  用动力练习(克制性收缩)重。复5-6次,做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。

  这是目前增大肌肉围径的有效方法。其做法是。要想发展那块肥肉,先选择只发展这块肌肉的局部肌肉练习来训练,做6-10次直到疲劳,使其衰竭,然后在3-5秒之内跑向另器械,做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习,用79%的重量做到极限,这样交替训练4组左右,肌肉会感受到的刺激。据研究,这样能有效地刺激肌肉生长,促进其发育。

  为你提供的“运动器材报价健身器材价格表大全”详细介绍,包括运动器材价格、型号、图片、厂家等信息。如有需要,请拨打电话:。不是你想要的产品?点击发布采购需求,让供应商主动联系你。

  “运动器材报价健身器材价格表大全”信息由发布人自行提供,其真实性、合法性由发布人负责。交易汇款需谨慎,请注意调查核实。

href=""

搜索