爱国卫生月 健康知识科普小课堂：我们一起来正确洗手吧！春季到来，各种流行病蔓延，养成良好的卫生习惯尤为重要。勤洗手就是我们有效预防病菌的方法之一。

　　世界卫生组织给出的有关病毒的防护建议中，第一条就是洗手。有同学会觉得，“洗手哪里有那么多讲究，直接放在水龙头下面冲冲就好了。”虽然我们每天都在洗手，但是大多数人却不知如何正确科学地洗手，甚至“越洗越脏”。

　　洗手一定要使用流动水，揉搓时间至少要15秒以上。不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

　　使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

　　很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

　　脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

　　正确洗手是最简单方便的预防疾病的方法。发表在《英国医学杂志》周刊网站的一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。同学们，最近降温，且正值流感高发期，让我们一起加强手部卫生，养成良好的洗手习惯吧！