服务热线：
0898-08911243
健身知识
Fitness knowledge
分类>>健身必备技能——辨别食物的价值
2023-12-09 02:30:36
浏览次数：
次
返回列表健身必备技能——辨别食物的价值练完以2：1=高升糖碳水：低升糖的模式补充碳水矩阵，当然你还可以补充几克蛋白质，恩，几克足矣。
但是蛋白质并不是一成不变的，我们所知道的牛奶蛋白（80%酪蛋白+20%乳清蛋白）、乳清蛋白、大豆蛋白......
无论是鸡肉的蛋白质，还是大豆的蛋白质，最终都会在变成氨基酸，在小肠被吸收（注意，不是你的肾吸收）。
如果你想了解更多，你可以给我们（WEI+++信：sszzhh49）留言，留言方式为：“我要提问+问题内容”！
