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分类>>跑步课堂二十二：吃什么很重要！科学饮食让跑步事半功倍
2023-12-09 02:30:59
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返回列表跑步课堂二十二：吃什么很重要！科学饮食让跑步事半功倍就进行一次补水，长距离跑步时更应少量多次补充功能饮料来摄取水分和电解质，别等口渴才喝。没有功能饮料时，可通过盐丸来补充电解质。
“跑步课堂”科普动漫短视频（系列）共30期，包括跑步常识、跑前准备、科学训练等内容，每期时长60秒到90秒不等，每周一三五固定推出。
为方便更多人参与跑步知识学习，所有内容届时将通过中国田径协会“跑步课堂”官方微信、微博、抖音等账号，以及新华社、人民日报、新华网、央视频、央视体育客户端、央视网、央视影音、人民视频、新体育网、体坛周报、腾讯体育、新浪体育、今日头条、PP体育、华数TV、中国体育爱奇艺、优酷、求索、新潮传媒、咪咕音乐、西瓜视频、企鹅号等多家平台联合推送。
