1、减肥期间，建议早餐以高蛋白食物为主，中餐可以适量的摄入高热量的食物，而晚餐以高纤维的食物为主。

　　2、早餐选择鸡蛋、牛奶，适量的配合豆浆、面饼。这样可以有效的补充动物蛋白和植物蛋白，可以为身体的代谢提供能量。

　　3、中餐摄入高热量的食物可以选择猪肉、羊肉搭配米饭，这样可以为下午的机体提供微量元素和矿物质。

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　　各位考生：欢迎报考湖北美术学院！现将我校2022年普通本科招生专业考试（简称“校考”）省外绘画设计类、全国书法类、全国服装表演类报名事宜公告如下：一、考试及报名安排考生省份类型现场考试时间报名及缴费时间考点（地址）省外绘画设计类2022年3月10日至11日1.网上报名：2022年2月16日上午10:00开始---2月21日下午17:00截止。

　　以清华美院每年校考高分卷为例，画面中所呈现出的点线面、黑白灰的色块都彰显功底；在光影构成、光氛围、光节奏与空间美感的取舍上也相得益彰。那么如何在清华美院的校考中脱颖而出？本期我们围绕清华设计场景素描这一科目展开分析，为即将参加校考的同学们送上坚实的“后盾”。

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　　近日，广东省发布消息提及支持筹建多所新大学，其中包括将筹建广东电子信息职业技术学院、广州交通大学、黄埔大学、侨鑫大学、深圳海洋大学、深圳创新创意设计学院、深圳理工大学、深圳音乐学院、中山科技大学、汕头健康护理职业学院、揭阳卫生健康职业学院等至少11所高校。

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　　冬奥会的艺术设计和冬奥主题的美术创作，展现了力与美的结合，彰显了中国文化之美和新时代的中国文化气象。想知道这些美轮美奂设计的故事吗？现在就带你了解冬奥会背后的各大美院设计。