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健身知识
Fitness knowledge
分类>>健康小科普_进行_活动_技巧
2024-02-01 22:35:52
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返回列表健康小科普_进行_活动_技巧为了促进军休干部对健康观念和自我保健的意识，4月10日上午，长寿区军休中心联合怀恩社会工作服务中心开展了“健康小科普”康乐小组活动。
首先社工通过暖场互动小游戏：《水瓶快跑》，让气氛活跃起来。随后社工运用PPT为大家讲解健身小常识、健身注意事项及健身技巧。最后社工带领军休干部观看“拍手操”视频教程，军休干部们基本熟悉后社工带领大家进行拍手操训练，并录制完整的视频发到群内，让组员可以之后每天打卡发到群内进行监督。最后，社工对今天的活动进行总结，并对下节活动安排做简短介绍。
本次活动使得军休干部们对健康方面的知识有了进一步的了解；同时通过拍手操的教学，丰富了军休干部们的养生小技巧，使其在日常生活中也能运用这些简单易学的技巧进行保健养生，从而提升自身的健康水平。
