健康科普丨普通感冒、流行冒、肺炎傻傻分不清楚？呼吸系统疾病及经呼吸道传播的传染病成为冬季里最常困扰着宝宝的疾病。呼吸道疾病如反复感冒、肺炎等就如运动战一样，需要较长的时间才能康复。父母如何打赢这场运动战，避免宝宝受到这些疾病的伤害呢?那就跟着小编一起往下看。

　　若孩子出现鼻塞、精神差、全身不适等症状时就应及时就诊，特别是对于4个月以下的婴幼儿更应引起重视，因为这个年龄段的孩子对于感冒生病等还不会以哭闹的形式表现出来。当4个月以下的婴幼儿出现不肯吃奶、与往日相比表现得过于安静、精神状态差等症状时，父母就该及时带孩子到医院进行检查治疗了。

　　父母可以带孩子到户外进行适当的运动，对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马等都是锻炼的项目。运动加上营养均衡饮食，是提高宝宝自身免疫力，预防感冒的上上策。 另外，在冬季适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比多穿一件就够了。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干。入睡后汗多的孩子，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止孩子受凉的重要措施。

　　突然发烧、脸部潮红、头痛、肌肉疼痛、咳嗽及发冷，有时合并咽喉发炎，眼睛症状(流泪、畏光、发烫、动眼疼痛)与鼻塞。这些症状通常会持续2~5天。当全身症状渐渐消退时，咳嗽及鼻塞等症状会变得更明显且持续4~10天。

　　冬季是流行冒的好发季节。而6个月~3岁的婴幼儿是流行冒的高危人群，孩子患流感稍不注意就会引发中耳炎、肺炎、脑炎及心肌炎等。由于接种疫苗后内产生的抗体水平会随着时间延续而下降，因此建议每年都应给孩子注射流感疫苗。

　　2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝。开始添加辅食和月龄稍大的宝宝，要特别注意营养平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入。此外，保证宝宝充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的好方法之一。睡眠不但要保证足够的时间，还要讲究质量。冬季宝宝房间的气温保持在24℃～26℃，注意室内的适当通风，睡前适当安抚宝宝等都对提高宝宝的睡眠质量有利。 患流行冒的宝宝最好不出入公共场所，按时服药。幼儿流感通常1～2周会复原。最后，家长还应定期给宝宝的奶瓶、玩具及居室物品进行消毒。

　　患儿除了胸痛、呼吸困难外，还伴有剧烈的咳嗽和高烧。小儿肺炎开始像感冒，一直发烧在39℃以上。有人说，小儿肺炎是高热烧出来的。其实，应该说，高热是肺炎的主要症状之一。

　　• 发烧、咳嗽、气喘是小儿肺炎的三大症状。常见的是细菌性肺炎，起病快、病情重、并发症多、死亡率高；病毒性肺炎的特点是发病较慢，症状较轻，但病程较长；支原体肺炎的潜伏期长，起病缓慢，病程也长。小儿肺炎一般发病较急，通常先出现发烧、咳嗽、食欲不振、哭闹烦躁等症状；接着出现气喘、鼻翼扇动、面色苍白或口唇发紫等症状。新生儿则表现为吸吮力差、呛奶、口吐泡沫、不哭，体温往往不高，呼吸又快又浅，皮肤青紫色。孩子年龄越小，抵抗力越差，病情就越重。

　　肺炎在冬季的发病率最高，也是小儿最常见的疾病。肺炎若不及时治疗可能会有生命危险。家中有新生宝宝的父母要特别注意，这是因为新生儿的肺炎可能没有发烧、流鼻涕等典型症状，而只表现为吐奶，精神差等症状。因此，父母不可大意，稍有异常情况，应及时就医。

　　多给宝宝翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。拍背的方式是竖起来抱，手空心，从下往上拍，这样能促进纤毛的运动。多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。饮食要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多。

　　若宝宝有发烧症状，可用冷毛巾给宝宝敷额头，退热贴也可用，但是父母要注意，不能因为使用了退热贴让宝宝体温下降了之后，就忽略了继续治疗，应及时带宝宝到医院诊治。因为宝宝发烧很容易引起高热惊厥。高热惊厥时，宝宝会神志不清地抖动，短则10多秒，长的会有5~6分钟。另外家长还应及时带宝宝去打肺炎疫苗、流感疫苗等。