妈妈看不惯我“闲着” 暑假档期排满了怎么办？

　妈妈看不惯我“闲着” 暑假档期排满了怎么办？我最近有个不大不小的烦恼，妈妈觉得我闲着就是在浪费时间，于是给我安排了一个满满的暑假计划。计划包括晨读、练口算、学英语、练字、预习课文、游泳、练琴、上编程兴趣班等等，总共两个...

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最佳运动黄金时间出炉！每天这个时间段运动能显著降低死亡率！

　最佳运动黄金时间出炉！每天这个时间段运动能显著降低死亡率！运动是保持健康的重要途径之一，但是什么时候运动最好呢？近日，一项研究结果显示，每天下午4点到5点是最佳的“运动黄金时间”，如果每天这个时间段坚持运动，能够显著降...

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定了一张作息表一天两练！50后“杭州潮叔”陈燮中：运动不能停

　定了一张作息表一天两练！50后“杭州潮叔”陈燮中：运动不能停“杭州潮叔”陈燮中，63岁才开始自己人生中第一场马拉松，2018年成为国内最年长的“六星跑者”，还拿跑过南极马拉松、北极熊杯冰盖马拉松挑战赛。今年，陈燮中还将...

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新生来了辅导员该怎么办新生辅导员请查收！“一二三四五”工作指

　新生来了辅导员该怎么办新生辅导员请查收！“一二三四五”工作指南来了新生辅导员是新生步入大学校园遇到的第一位老师，作为未来进行思想教育、学生日常管理和学生党团建设的引领者，对新生的成长成才、职业规划发展有着重要作用。作为...

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如何有效规划朝九晚五上班族的健身时间？

　如何有效规划朝九晚五上班族的健身时间？对于朝九晚五的上班族而言，尽管时间有限，但仍然可以合理安排健身时间，以兼顾工作和个人健康。以下是一些建议：　　1. 早晨运动：在觉得白天工作时间过忙的情况下，可以选择早起，并在清晨...

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看完王健林一日作息表你还在浪费时间吗

　看完王健林一日作息表你还在浪费时间吗不知不觉又快到年底了，有段时间刷爆朋友圈的王健林一个小目标，小编是一个小目标都没有实现，现在又刷屏了王健林一日作息表，看到王健林一日作息表后，让小编觉得首富真是名副其实啊。　　一天的...

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