日常养生保健小知识有哪些

　俗话说：“罗马不是一日建成的。”养生保健也是如此，不是一日就可完成的，我们需要从日常生活中的一点一滴做起。下面就让学习啦小编来告诉你日常养生保健小知识有哪些。　　1.坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多...

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养生常识：健康每天“一二三”

　养生常识：健康每天“一二三”每天睡一个好觉保证较高质量的睡眠，不求睡得多，但求睡得好，每天睡7个小时左右即可，最好中午能有半小时左右的“小睡”。高质量的睡眠能增强机体活力，反之，睡眠不足可使免疫功能降低。　　每天至少欢...

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「快乐养生·你我共享」健康养生的小诀窍

　「快乐养生·你我共享」健康养生的小诀窍为切实提高老年人健康素养和健康水平，宣传普及老年人健康政策和知识，传播健康理念，引导老年人养成良好健康生活习惯。11月16日下午，由四川省成都市民政局、崇州市民政局、崇州市慈善总会...

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100个健康养生生活小常识汇总

　100个健康养生生活小常识汇总遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝...

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日常生活养生的小常识

　日常生活养生的小常识13、【简易养生法】1.烧烤后吃根香蕉 2.吃火锅后喝点酸奶 3.饭后喝大麦茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后，喝生姜红糖水 6.润肺止咳，饭后吃个柿子 7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。　　1、...

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20个生活健康小常识让你身体更健康

　20个生活健康小常识让你身体更健康人生很短,但生老病死是一种自然法则。可是有些人却很早就患上了疾病,而有的人能够长命百岁,其实这也和人们平时的养生有关。有些人会保养自己,所以自己身体特别棒,而有的人不会保养,就会引起各...

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