全民健身日也做个盘点说说自己的运动心得

　全民健身日也做个盘点说说自己的运动心得小学时，学校开运动会，参加过立定跳远。不记得得了第几名，反正不是第一，但肯定是前几名为班级挣了分的。　　大学时代，有时间有场地，玩性达到了极致。校运会百米，跳远，4*100接力是每...

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刘涛分享健身心得43岁看起来依旧年轻。表示大众练习毫无压力

　刘涛分享健身心得43岁看起来依旧年轻。表示大众练习毫无压力导语：刘涛在娱乐圈一直都是御姐范的感觉，气场非常强大。电视剧中的各种角色都能轻松驾驭，走红毯也是轻松应对各种礼服，现在已经43岁依然保持着高效的活跃度，身材也是...

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9个运动小常识

　9个运动小常识这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力*休克。　　因...

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许魏洲分享健身心得：炎热夏天更要每天出出汗

　许魏洲分享健身心得：炎热夏天更要每天出出汗盛夏炎热，但运动之风却带来了别样的舒爽和热情。正忙于《新舞林大会》录制的人气偶像许魏洲与多位时尚及运动达人共同现身由《风度men’s uno》杂志在静安嘉里中心建起的运动与营养...

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歙县璜田乡：倡导全民健身 乐享健康生活

　歙县璜田乡：倡导全民健身 乐享健康生活为引导群众逐步养成健康生活方式，增强全民体质，歙县璜田乡开展“三个一”活动倡导全民健身，鼓励群众积极参加体育健身活动，提升全民健康素养水平。　　举办一期知识讲座。8月10日，璜田乡...

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健身教练为您分享健身生活和心得

　健身教练为您分享健身生活和心得5、健身俱乐部的挑选器械品牌的选择也是非常主要的，器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械，因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及...

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