厉害了！这样“滚一滚”也能健身？而且一点都不累！

　厉害了！这样“滚一滚”也能健身？而且一点都不累！运动辣么久各种器械全都上，还要天天泡在健身房，太辛苦！真的需要这么费劲吗？你有没有听过“滚着”也能达到锻炼效果？！　　似乎已经看到泥萌期待的小眼神啦！好哒，直接点这个绝招...

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9个健身动作收获好身材！效果好到不敢信

　9个健身动作收获好身材！效果好到不敢信夏天一到，走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕，其实，只要每天抽出一点时间运动，坚持下去，你也能得到健康回报！　　而且，适当强度的运动对的免疫防御（特别是在老年人和患有慢性疾病的...

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“多彩研学游华夏”南北研学项目合作对接会在哈尔滨市举办

　“多彩研学游华夏”南北研学项目合作对接会在哈尔滨市举办人民网哈尔滨1月18日电 （尚城）1月18日，“多彩研学游华夏——特色研学旅游主题日”活动暨南北研学项目合作对接会在哈尔滨市举办，来自全国20个省份34家研学协会、...

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健身教练证哪个最权威？【史上最完整干货】

　健身教练证哪个最权威？【史上最完整干货】原标题：健身教练证哪个最权威?【史上最完整干货】都说健身教练工资高、工作机会多，想入行除了练好体型、掌握好技能以外，拿到一些有含金量的证书才是求职应聘的加分项。问题来了，健身教练...

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用健身实现人生逆袭或许这就是生活

　用健身实现人生逆袭或许这就是生活很多人都知道健身可以塑造体形，让身体更健康。但更有一批人正在通过专递健身价值实现人生逆袭，他们就是健身网红。　　不同于健身教练，健身网红不光要练得好，同时还要说得好，并且懂得如何生产吸引...

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马拉松备赛干货都在这里超全！来抄作业！

　马拉松备赛干货都在这里超全！来抄作业！江城的四月，一切都充满生机，想必大家早就按捺不住躁动的心情，只待2023汉马开跑，来一场情绪的释放。美丽的东湖、充满风情的中山大道，每年都吸引着全国各地的马拉松爱好者慕名而来，不知...

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