国产人气网红健身7年体重稳定管理身材关键在于体脂率不知道大家有没有发现，如今是美女越来越多了，满大街的好看女孩，让人目不暇接，不仅长得漂亮，会打扮，而且身材也是各有特点，有的高挑纤瘦，有的迷人，而我国，也是一个盛产美女的国家。

　　今天要分享给大家的就是一位来自国内的健身姑娘，程小婧，她出生于1994年，今年刚27岁，在网络上非常有名气，不仅是时尚博主，同时也兼职做健身教练，粉丝有几十万，每次直播时，人气都是最高的。

　　她的长相很大气，有“御姐”的气质，搭配上温柔的大波浪，非常时髦，而最让她骄傲的还是身材，身高170公分，体重刚好100斤，是大多数女孩子羡慕的骨感。

　　据了解，她从20岁开始接触健身，到现在足足7年，原本只是想保持体重的她，在健身的过程中，不断的被刷新感受，渐渐地，她不再刻意的盯着体重，而是在健身中找到了真正的意义。

　　很多人在减肥的时候，会很在意体重，但体重的降低其实不足以说明减肥成功，很可能只是减掉了水分，只有体脂率降低了，才说明脂肪含量减少了，才是真正的瘦了。