南京“街球王”开发App助你练身材变身健身大佬效果显著！侯鑫哲开发App的初衷是帮助更多的人得到科学的健身指导。在他看来，力量训练对身体的塑造有着重要的作用，肌肉量大的人看上去更紧致，体脂率更低，而拥有更大的肌肉量可以让减脂效率更高。因此，他决定自己开发一款专注于力量训练的健身App。经过3年的筹划和合作伙伴间的默契配合，终于在2023年夏天正式着手研发这款App。

　　用户使用“练就App”时，会根据性别、身高、体重、健身经验、训练目标等个人信息，得到智能推荐的训练计划。根据不同的健身群体和场景，训练计划也会有所区别。对于体重较大的人群，App会规避一些动作，推荐更加关节友好的动作；对于BMI偏高的人群，训练容量也会有所调整。此外，App设计了很多激励和鼓励功能，帮助健身者坚持训练。用户可以记录每次训练的情况，定期事发自己的训练进度，找到提升空间，实现更加科学的训练规划。

　　目前，“练就App”的男性用户占比60%，女性用户占比40%左右。为了更好地满足女性用户的需求，App在设计上进行了区分。例如针对生理周期的训练计划调整，适合更年期症状的女性的训练内容等。未来版本中，App将提供更多针对女性的友好功能。安卓客户端预计将于今年3月中旬上线，苹果手表端也正在紧锣密鼓地研发中。

　　侯鑫哲的“练就App”为健身爱好者提供了科学有效的力量训练指导，帮助他们更好地达到健身目标。用户可以根据个人情况得到智能推荐的训练计划，记录训练过程，定期事发进步，实现更加科学的健身规划。未来，App将继续优化功能，更加注重女性用户的需求，为广大健身爱好者提供更好的健身体验。