春节期间勿忘合理运动“每逢佳节胖三斤”，春节是中国最重要的传统节日，频繁的聚餐和饮酒会导致人们在短时间内摄入大量的热量，我们可以通过适度运动来促进健康。一周运动计划安排

　　春节期间，建议保持身体活跃，以一周为例，至少完成150-300分钟中等强度的有氧运动，外加2-3次力量锻炼。其中，有氧运动可以分为3-5天完成，每天也可以分多次进行。

　　推荐采用专门锻炼，如：跑步、打球、跳舞、骑行，或者在家里通过原地慢跑、跳绳、自重训练、瑜伽、健身操等居家运动方式锻炼，也可以达到足不出户健身的目的。

　　在聚会时，可以组织一些轻松的运动。比如，家人朋友们一起拔河、跳绳、羽毛球等，既增进了感情，又能锻炼身体。或者在网上冲浪时，跟着健身博主进行锻炼。

　　除了专门的锻炼外，在外出走亲访友时，选择步行、上下楼梯、帮忙做家务劳动等也能增加身体活动量。

　　总之，适度的身体活动，不仅可以在春节期间保持身体健康，还能在新的一年里以更加充沛的精力迎接新的挑战。

　　据央广网援引美国《国会山报》报道，当地时间3月31日，美国总统特朗普表示，他预计美国政府效率部负责人马斯克在完成联邦政府改革工作后，最终会回归经营自己的公司。特朗普还补充称，“但我会尽可能让他多留一段时间，他是个非常有才华的人。”特朗普认为马斯克在公共领域受到的待遇“太糟糕了”。

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　　4人入室抢婴案将开庭，家属索赔600多万，孩子妈妈坚持出庭：“我不能让他一个人面对恶魔人贩子”

　　极目新闻记者从姜甲儒生母乔守芬和奶奶口中得知，此案案发是由于山东济宁一养家想抱养孩子，找了两个中间人签订了合同，中间人再找到行凶者4人，其中邻居袁某某提供了姜家信息，说同村有个在北京做生意的，家里有两个孩子，只有爷爷奶奶在家，另外3人入室抢走了孩子。

　　近日，江苏省检察机关公布了一起国企领域的职务犯罪案件。2023年12月，经最高检指定管辖，国企人员王某受贿案，交由镇江市丹徒区检察院办理。

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　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。

　　订婚和听起来格格不入，却真发生了！一段男女方的协商录音被曝光，男方父亲长文透露女方态度突变。究竟是诬告还是，其中存在的三大疑点必须要弄清……订婚后女生称被“”2023年1月的时候，男方席某和女方吴某经过婚介所认识了。