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分类>>一副哑铃虐遍肩背、胸肌、手臂、腿部等肌群12个动作搞定
2024-02-21 01:59:05
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返回列表一副哑铃虐遍肩背、胸肌、手臂、腿部等肌群12个动作搞定哑铃具有灵活、体积小，使用方便，增肌效果好等特点！你只需1副哑铃，就可以虐遍身上手臂、大腿、肩部、背部等各大肌群，12个动作搞定。
哑铃虽然自由器械，但动作训练却不受限，你还可以自由搭配重量，通过不断改变哑铃的重量来挑战肌肉纬度。
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