抗“疫”进行时 北京海淀中小学掀网上健身潮“同学们，打卡啦！” 2月8日上午，随着北京海淀寄读学校体育教研组组长张旭老师的一声招呼，学生们在家进行锻炼的小视频迅速在微信群里刷屏。挥臂深蹲、开合跳、俯卧撑……“霍亦铭，牛！”“吴思雨，好样的！”张老师不停点赞，还不时解答着学生们提出的各种居家锻炼的问题：“拿两罐可乐当哑铃！”“可以拿苹果代替篮球，按照咱们的视频练习，我们中考要考篮球。”

　　中小学开学时间尚未确定，但体育锻炼不能停。为了不影响初三年级学生体育中考，张旭老师鼓励学生在家进行运动，并创编录制了一套包括指尖拨球、腰间绕球、深蹲换球等动作的篮球运动视频。这套动作不会让球接触到地面，既能帮助学生增强球性球感,也不会打扰到楼下的邻居。

　　不仅呼吁学生通过网络打卡督促自己锻炼身体，海淀寄读学校还精心推荐了几项室内亲子游戏，号召家长和学生一同锻炼。学校工会还将教职工分为5个活动小组，让老师们也加入到网上打卡锻炼的活动中。

　　在疫情防控的关键时期，海淀寄读学校的网络打卡健身活动只是整个海淀区中小学居家锻炼的一个缩影。据了解，截至2月7日，海淀院区已有30多所学校开展了各具特色居家锻炼的指导，让学生“宅”得健康。

　　北京交通大学附属中学推出一套5分钟的“抗疫操”，适合中小学生居家锻炼。目前这套“抗疫操”的分解视频已由吴松老师录制完毕，并于2月2日在学校公众号上向全校师生推广。

　　五一小学制作的家庭锻炼指导分为体能训练篇、篮球基础训练篇、健美操训练篇和武术训练篇。通过动作分解、真人示范、文字说明等方式，讲解不同部位的科学锻炼方法。

　　海淀民族小学分年级制定了训练计划，还贴心地给出了锻炼的小建议，助力学生们充满活力地开启每一天的生活。

　　海淀进修实验学校以“套餐”的形式为师生提供健身指导，共分基础强身套餐、燃脂塑形套餐、强壮腹肌套餐、有力上肢套餐、超强下肢套餐、无敌耐力套餐——六大套餐。每款还分为基础版、进阶版和加强版三种不同难度，供师生参考选择。（光明网记者 杨煜 视频剪辑 李伯玺）

　　2023年11月6日，浙江省金华市，工作人员对光伏设备进行巡视维护。近日，金华传化公路港第二期容量为2.91MW（兆瓦）的屋顶光伏成功并网，标志着企业“光伏＋储能”这一新型小循环能源体系的建立，为企业的电力降本增效提供良好条件。

　　2023年11月6日，在甘肃省张掖国家湿地公园湖水中，成群的天鹅、斑头雁等候鸟在这里休憩觅食。

　　近年来，当地依托自然资源优势，把发展特色产业作为乡村振兴的重要抓手，采取公司+合作社+集体+农户的发展模式，大力发展有机富硒鲜食玉米深加工产业，带动集体增收，群众致富。

　　2023年10月12日，北大荒集团建设农场组织大型机车群对种植的20.61万亩大豆进行抢收，确保成熟的大豆颗粒归仓。

　　2023年10月8日，在安徽省安庆市岳西县天堂镇，楼宇、山峦、河流、道路与云雾交相辉映，构成一幅和谐美丽的画卷

　　2023年，泰州市海陵区实施杂交水稻制种0.56万亩，预计可向市场提供水稻良种250余万斤。

　　在侗族村寨中，向来有“有寨必有鼓楼，有河必有风雨桥”的说法。这种特色是侗族人民长期在山区生活的经验体现

　　近年来，各地不断加强生态环境治理和修复，湿地生态环境明显改善。随着湿地公园的建设，湿地环境得到了有效的改善和保护，众多鸟类在此现身，栖息觅食、追逐嬉戏，成为湿地一道靓丽的风景线

　　2023年8月30日清晨，在山东省荣成市桑沟湾海洋牧场周边的风力发电场，风力发电机映着朝霞、渔船、海洋牧场，源源不断输送绿色能源

　　近年来，江苏省海安高新区社区教育中心为丰富社区退休人员的业余文化生活，坚持从老年人的特点出发，以欣赏—模拟—学创的舞蹈课教学模式，积极探索应对老龄化的舞蹈教学，受到了退休人员的喜爱。

　　2023年8月21日，重庆市梁平区屏锦镇万年社区，错落有致的村庄、金色的稻田、蜿蜒的乡村道路相映成景，勾勒出一幅乡村美丽画卷。

　　光明网联合中国图片社精选中国图片大赛历届获奖作品，以“乡村振兴、共同富裕”为主题，展现乡村振兴新图景。用图片讲好中国故事，以影像传播中国声音。

　　甘肃省张掖市肃南裕固族自治县康乐镇、大河乡、白银蒙古族乡境内的外星谷星际主题地质公园，是联合国教科文组织张掖世界地质公园的重要组成部分。公园总占地面积17.34平方公里,包括游客服务中心及火星谷、水星谷、木星谷、大炼钢铁遗址四大景区

　　2023年8月17日，数十只热气球飞舞在甘肃省张掖七彩丹霞景区上空，为游客上演了一场热气球与彩虹山的唯美邂逅。

　　世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级旅游景区——三清山位于江西省上饶市东北部，景区内千峰竞秀、万壑奔流、古树茂盛、珍禽栖息，终年云缠雾绕，充满仙风神韵，自古以来便有“天下第一仙山”的美誉。

　　合肥市长江路第二小学栢景湾校区8名少先队员来到某干休所看望抗美援朝老兵郑尊礼，通过聆听战斗故事、参观荣誉史馆等活动，教育引导青少年珍惜现在来之不易的幸福生活，激发青少年爱党爱国的热情，争当新时代的好少年。