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健身知识
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分类>>如果要系统的学习一下健身有什么值得推荐的书籍？
2023-12-07 04:34:45
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返回列表如果要系统的学习一下健身有什么值得推荐的书籍？这本书是国职的培训教材，内容基础全面，你可以学到解剖学、运动与营养、健康体适能、抗阻训练技术、运动计划、运动损伤、增肌减脂等的基础知识。没错，就是这么万金油，当然每一块的知识都不会非常深，但是看完足够你入门了。
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