健身工作室与健身房各有哪些优缺点？健身房办卡需要收费，金额随城市、地段、器械、规模、服务等方面各不相同。以北京健身房的年卡为例，通常在1500-3500元不等，价格还随季节等情况波动，通常是可以在一定范围内讨价还价的。而健身房提供私教服务（通常是健身房主要的收入来源），在北京通常200-300元一节课。

　　健身房里锻炼人士较多，对于刚开始锻炼的新人来说，容易产生自卑心理，同时需要面对部分低素质健身人士无来由的鄙夷，容易产生放弃健身的想法，

　　无论在健身房还是在健身工作室，效果好坏取决于教练的专业程度和责任心。相对来说，健身房里的好教练很少，但是随着这几年健身工作室数量的暴增，健身工作室好教练的比例也飞速下降。建议在选择教练的时候注意教练的口碑，慕名而来，不要随意选择。

　　根据以上三点的对比，可能有人觉得我的观点是工作室比健身房好。其实不然！在我看来，健身房和健身工作室的性质和作用完全不同！健身房是健身的地方，而健身工作室是学习健身的地方。对于经济条件较好的初学者，我给出我的建议:1.寻找靠谱的健身工作室，跟随优秀的教练学习健身方法，用几个月时间学会自己制定健身计划，自己完成每天的训练 2.学会以后，办一身房卡，在健身房用所学知识训练，不在健身房买课 3.遇到困难，可以继续去工作室进行短期学习或间断学习。 对于经济条件不好的初学者，我只有一个建议:买书自学理论知识，去健身房一边琢磨一边训练。