行走的荷尔蒙 健身达人姬军战随着时代的进步，越来越多人喜欢进健身房，在各种器械上挥洒自己的汗水。健身的优势就在于锻炼的全面性，不但能增强心肺功能，还会增强身体力量，从而增进身体健康。今天给大家介绍一位渭南的健身达人姬军战，用健身房朋友的话来说，他简直就是行走的荷尔蒙。

　　一身硬朗的腱子肉，身体各部位肌肉线条分明，眼前这位正在器械上挥洒汗水的大块头就是姬军战。他是一位高中体育老师，也是一位狂热的健身爱好者，姬军战先后在陕西省健美比赛中夺得冠军、中国健美职业精英联赛中获得第三名。坚持健身十多年的他，喜欢上这个运动项目却是从儿时看电视经历开始的。

　　姬军战大学所学专业就是体育，身体素质有了长足发展，这也给自己健身训练打下良好基础，校内外的健身房里经常能看到他活跃的身影。大学毕业后姬军战成为一名高中体育老师，工作之余基本就投入到健身活动中来，每周至少有五天时间进行系统的健身训练。肌肉的锻炼是一个量变到质变的过程，需要通过训练来突破肌肉的记忆，才能锻炼出更健美的肌肉，十多年的坚持，也是对自我的突破，日复一日年复一年，姬军战逐渐感觉到健身给自己带来的变化，一般人肌肉力量在18岁左右达到高峰，而年过30的姬军战依然能够感觉到自己的力量还处于逐步提升的状态。多年的坚持让他身体肌肉含量更高、皮脂含量低，身形朝着更美的方向发展。旁人可能羡慕的是姬军战的这些外在变化，而他本人感触更深的是多年的坚持让自己内心更加强大。

　　常年在健身房坚持锻炼，也扩充了姬军战的社交圈子，在这里结识到更多的朋友，大家在一起交流心得，互相学习，互相鼓励。

　　在健身房认识的朋友多了起来，姬军战也有了新的想法，他希望把自己多年来积攒的经验和心得分享给更多的人，帮助他们从各个方面都取得提升，让更多的人喜欢并参与到这项运动中来。

　　肌肉是一种奢侈品，长期锻炼才能维系，所以健身是不进则退，就像逆水行舟，一定要很努力，才能保证自己不后退。姬军战希望接触并投身到这项运动中的每个人，不要轻言放弃，只要坚持到最后，必定会和他一样享受这项运动带给自己全方位的变化。