健身新人在家只有一副哑铃该如何制定训练计划？

　健身新人在家只有一副哑铃该如何制定训练计划？如果你买的那种固定重量的哑铃，比如单边重量20KG，这个重量就太大了。如果训练卧推，2.5KG的重量又太小了。　　个人建议是10KG，最低能够调节到1KG-2KG之间的重量，...

小米智能哑铃：搭载LED屏幕与AI课程指导健身新选择

　小米智能哑铃：搭载LED屏幕与AI课程指导健身新选择在智能家居时代，小米再次引领潮流，推出了全新的米家智能哑铃。这款智能哑铃已经在京东平台上架，售价129元，备受健身爱好者的瞩目。其核心特点之一是内置的LED点阵屏，让...

小米米家智能哑铃即将上市简约设计与灵活配重引领健身新风潮

　小米米家智能哑铃即将上市简约设计与灵活配重引领健身新风潮小米集团在健身智能设备市场又有新动作，近日首席营销官许斐在社交媒体上曝光了一款新产品——米家智能哑铃。这款哑铃以其简约设计和智能化功能引发了广泛关注，预计将为消费...

初学哑铃健身多少kg的合适？

　初学哑铃健身多少kg的合适？正常情况下，新手则从5-8公斤开始练哑铃最合适，不建议用大重量的哑铃。1、健身新手购买哑铃健身，需要根据自己的实际情况,一般建议，购买可以拆卸和组装的哑铃,因为这种哑铃既方便。　　2、新手举...

体重不重但还想变瘦变好看？你需要的一切都在这篇

　体重不重但还想变瘦变好看？你需要的一切都在这篇全文 4700+ 字，满满干货，可以先收藏了再看！（别忘了去文末给 K酱点个「赞」和「在看」哦！）　　不信？教你一个简单的判断方法：BMI（ BMI = 体重（kg）/身高...

129元小米智能健身领域又一新品上新了这次还有配重块可购买

　129元小米智能健身领域又一新品上新了这次还有配重块可购买在健身热潮日益高涨的今天，各种智能健身器材如雨后春笋般涌现，而“米家智能哑铃”作为智能家居与健康生活的完美结合体，自推出以来便受到了广大健身爱好者的热烈追捧。这...