健康微视频患侧肘如何进行哑铃恢复练习

　健康微视频患侧肘如何进行哑铃恢复练习从2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”，既是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。《全民健身计划（2016—2020年）》中，第一次提出“...

哑铃健身图解大全(38组)

　哑铃健身图解大全(38组)哑铃健身图解大全哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械，此图解包含38组哑铃动作，是目前最齐全的哑铃健身大全。经常更换哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉。让肌肉得到全面发展...

吴谢宇弑母案二审今开庭看守所同监室人员：他大部分时间在写东西

　吴谢宇弑母案二审今开庭看守所同监室人员：他大部分时间在写东西5月18日，澎湃新闻联系到两名曾与吴谢宇在福州市第一看守所同一监室的“狱友”。他们如今已经不在该看守所。　　这两名“狱友”回忆了他们对吴谢宇的印象：吴谢宇看起...

疫情期间那些“解锁”了的新技能

　疫情期间那些“解锁”了的新技能疫情的发生，让 “宅”成为一段时间内很多人的生活方式。虽然“宅”，但也是不闲着，很多“宅”在家里的人“解锁”了丰富多彩的新技能——有人蒸炒炖煮样样行，成了厨房小能手；有人在家直播卖货，业务...

抗“疫”进行时 北京海淀中小学掀网上健身潮

　抗“疫”进行时 北京海淀中小学掀网上健身潮“同学们，打卡啦！” 2月8日上午，随着北京海淀寄读学校体育教研组组长张旭老师的一声招呼，学生们在家进行锻炼的小视频迅速在微信群里刷屏。挥臂深蹲、开合跳、俯卧撑……“霍亦铭，牛...

在家健身无压力27个哑铃训练动图与详解虐爆全身练出好身材

　在家健身无压力27个哑铃训练动图与详解虐爆全身练出好身材或许，你会对健身一会无知，但是对于哑铃并不会陌生，因为它非常常见。或许，你有着良好的健身习惯，但不一定会去健身房，因为一对哑铃可能就会满足你的需求。你的健身目的或...