现在健身潮风靡都想练就一身好身材脚蹬拉力器使用测评对于健身不管是器械训练，还是徒手训练，还是小工具训练，只要用心持之以恒的锻炼，都会有很好的锻炼效果。无论是想减脂，还是想塑形，或者是训练某一块肌肉功能，都需要长期有计划地坚持锻炼才能达到健身效果。

　　现在健身潮风靡，都想练就一身好身材，但不可否认的是，有那么一部分人根本没有时间去健身房健身或者外出运动，就在这部分人想健身但却投路无门的时候，给大家安利一款健身神器：多功能脚蹬拉力器，它不会受到场地的制约，也不占位置，关键是还非常便宜，想运动时拿出来就能用，真是在家健身的好宝贝。

　　1、弹性泡棉手柄，避免运动引起的手部打滑现象。主体部分结实耐用，弹力拉伸性能优异，坚持使用能有效消除手臂、腹部、腿部多余的脂肪

　　2、使用天然乳胶高密度，更厚实，亲肤。连续自然拉伸10万以上不断裂的。采用高密度环保的NBR材质，多边形防滑设计纹路。防止运动中打滑，加厚设计，防止脚底磨伤。

　　3、采用优质密度牌面，运动时舒适、呵护双手，减少摩擦，拒绝磨手起茧。而且，优质乳胶制成的拉力管，通过拉力测试，耐用、不易断裂。脚踏则是采用NBR泡棉材质，抗张强度达十几个Mba，断裂伸长率可达十倍以上。

　　训练者上半身躺在地板上，腿部垂直于地面，双手反握住拉力器，运动时收紧肌肉，双腿使用脚蹬拉力器向头部用力，尽可能双腿于瑜伽垫承90度为佳，注意让胳臂也同时用力上身在整个锻炼过程中，保持静止，每天坚持做2组，每组40个，可以减少腿部顽固脂肪，美化腿部线条。

　　这个动作需要在瑜伽垫上进行，训练者需要用拉力器做仰卧起坐，特别要注意的是不要弯曲你的背，因为这项动作要用你背部的力量进行完成。每天2组，每组40个，可以有效地去掉腰腹赘肉。

　　训练者需要站在瑜伽垫上，借助拉力器进行手臂提拉运动。在这项运动过程中，身体要保持直立状态，不要弯腰。这项动作可以有效帮你减少手臂上的赘肉，每天做三组，每组20个，坚持训练一个月，你很快就会发现子原来的蝴蝶袖变成修长的手臂。

　　下面这个粉丝就一直坚持下班后做脚蹬拉力器普拉提锻炼，这是锻炼3个月之后的使用身体变化，是不是变身美丽小姐姐了，我们也见证更多健身达人的变化，希望下一个就是你。

　　如果在家使用最好搭配瑜伽垫一起用，产品有多个套餐可以选择，可以根据自己的情况进行选择购买，每天下班坚持半小时燃烧卡路里，坚持三个月你就是好身材代名词。