健身教练是干什么的？

　健身教练是干什么的？全民健身时代到来，人们越来越意识到健身的好处，纷纷走进健身房锻炼身体。在这样的情况之下，健身房也随着健身时代的到来慢慢普及到普通人的生活当中，健身教练也成为了高薪热门行业。健身达人表示，专不专业只是...

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扛得了大沙袋懂得用AED上海注重培养高水平体育从业人员

　扛得了大沙袋懂得用AED上海注重培养高水平体育从业人员一名篮球球友在运动后休息时突然倒地晕厥，呼吸心跳骤停，情况非常危急。工作人员使用场馆内安置的“救命神器”AED自动体外除颤器及时施救，这位球友最终化险为夷。这是去年...

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考取健身教练证必备知识！深入探索七大考试内容

　考取健身教练证必备知识！深入探索七大考试内容作为想要考取健身教练证书的人，了解考试内容的重要性不言而喻。这不仅有助于你做好备考准备，还能提升你以后作为一名专业健身教练的能力。本文将揭秘健身教练证考试的内容，包括解剖与生...

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《上海市民科学健身知识读本》—— 哑铃练习

　《上海市民科学健身知识读本》—— 哑铃练习今年是上海市第五轮建设健康城市三年行动计划实施的第二年，“科学健身市民行动”是本轮行动五项重点推进行动之一；且适逢上海市第二届市动会进行，市健康促进委员会将科学健身作为今年“健...

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如果要系统的学习一下健身有什么值得推荐的书籍？

　如果要系统的学习一下健身有什么值得推荐的书籍？这本书是国职的培训教材，内容基础全面，你可以学到解剖学、运动与营养、健康体适能、抗阻训练技术、运动计划、运动损伤、增肌减脂等的基础知识。没错，就是这么万金油，当然每一块的知...

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求推荐关于健身理论学习的书？

　求推荐关于健身理论学习的书？囚徒健身者答。如果你没有太多的时间或者你比较喜欢自重锻炼，我建议你就用囚徒健身去锻炼。我比较推荐囚徒健身这本书，美国一位叫保罗从监狱里面出来的人写的书。加一本叫做无器械健身是一名美队特种军队...

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