健身市场亮眼开局 《热辣滚烫》带火拳击项目

　健身市场亮眼开局 《热辣滚烫》带火拳击项目春节假期结束，不少人开启新一年的工作和健身计划。如果要问今年春节最火的线斤、《热辣滚烫》等关键词名列前茅。2月20日，电影《热辣滚烫》总票房已破30亿元。主人公通过拳击“逆袭”...

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健身房训练计划表doc

　健身房训练计划表doc《健身房训练计划表.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健身房训练计划表.doc（3页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。　　1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供...

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健身房初级健身计划表

　健身房初级健身计划表每次训练前热身 5～10 分钟， 建议使用跑步机， 并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 第一个月 第一、 二周： 周一、 训练部位： 胸肌中部、 肱三头肌。 杠铃平卧推 220RM 哑铃飞鸟 2...

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每个年龄都有黄金运动方案看看这份运动年龄表！

　每个年龄都有黄金运动方案看看这份运动年龄表！世界卫生组织更是指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子！而运动则是“最好的抗病良药”！　　但即便你20岁时可以一口气跑10公里，到40岁时可能仅仅走2公里就气喘...

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健身训练计划表模板实用版

　健身训练计划表模板实用版Fitnesstrainingscheduletemplate报告•Report汇报人：JinTaiCoege健身训练计划表模板实用版前言：工作计划是对一定时期的工作预先作出安排和打算时制定工作...

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《健身训练计划表

　《健身训练计划表1、健身训练计划表 赛普健身培训学院训练计划表 试行期一个月 第一天和肱三头肌 胸： 平板卧推3组*10个 杠铃上斜卧推3组*10个 哑铃平板飞鸟3组*10个 大飞鸟夹胸3组*10个 肱三： 颈后臂屈伸...

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