更多女性在健身房大秀肌肉肌肉不再是身材负担

　更多女性在健身房大秀肌肉肌肉不再是身材负担甚至女性健美者，也受到更多关注和认可。在2020年「奥林匹亚先生」健美赛上，卞瑞英成为中国历史上第一位参加奥赛的女性选手。在她的微博评论区，更多人将她视为「女神」和「中国的骄傲...

“健身惊魂”河南一男子健身意外身亡店主欲哭无泪谁对谁错

　“健身惊魂”河南一男子健身意外身亡店主欲哭无泪谁对谁错对于喜欢运动的人而言，大部分人都有健身的习惯，因为通过健身可以让自己拥有一个强健的体魄，从而能够更好地进行相应的运动。　　不过健身一定要量力而行，一旦超过自己的承受...

弹力绳的用法 详解这五种

　弹力绳的用法 详解这五种弹力绳是一种很好的健身工具，特别是在塑形肌肉方面的效果是相当不错的。那么弹力绳的用法有哪些呢？具体都是怎样做呢？不妨一起看下！　　弹力绳的用法有哪几种呢？当然是有很多的，不过今日小编为大家推荐的...

弹力带健身怎么用？

　弹力带健身怎么用？有很多人都想待在家里训练，但是这时候问题来了，器械怎么选？哑铃？杠铃？万一训练的时候力竭了，不够安全怎么办？　　弹力带除了本身会用颜色来区分不同的阻力外，它的阻力会随着它被拉长的长度的增加而变大，平时...

哑铃健身 阳刚男人健身方法(10)

　哑铃健身 阳刚男人健身方法(10)哑铃操，懂一点健身的人多会想到郑多燕的减肥健身操，觉得哑铃操都只适合女生做，男人就应该是更多大器械锻炼才是。　　男士们，不要想那么多，跟着下面哑铃操的节奏，你会发现哑铃操，也能让你更m...

男士哑铃健身教程

　男士哑铃健身教程爱奇艺生活频道出品全网首档系统阐述家庭宠物犬科学驯养的实用百科类短视频节目。帮助铲屎官们从零开始，以科学性混搭趣味性，寓教于乐，学习狗狗的养护知识。从一只狗狗的“衣食住行”到“行为举止”都有专家为你支招...